النقرس: آلامه وعلاجاته وطرق الوقاية
ما هو النقرس؟
يعتبر النقرس من الحالات المؤلمة التي تؤثر على المفاصل، حيث يتسبب تراكم حمض البوليك في الجسم في تكوين بلورات تهيج المفاصل، مما يؤدي إلى شعور الشخص بألم شديد. تهدف العلاجات إلى تخفيف الألم والالتهاب بشكل سريع، بالإضافة إلى الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية.
أعراض النقرس
يُعد النقرس نوعًا من التهاب المفاصل الالتهابي، وغالبًا ما تبدأ النوبة الوجيعة بألم مفاجئ، خاصة في إصبع القدم الكبير. في معظم الأحيان، يؤثر النقرس على مفصل واحد، لكنه قد يمتد ليؤثر على مفاصل أخرى، مما يجعلها حمراء ومتورمة، وفقًا لموقع “WebMD” الطبي.
مدة الألم
عادةً ما يتحسن الألم الناتج عن نوبة النقرس خلال 3 إلى 10 أيام، لكن مع العلاج المناسب، يمكن أن يشعر المريض بتحسن أسرع.
ليلى مدبلج الحلقة 26
علاج النقرس
تركز الأدوية المستخدمة في علاج النقرس على تخفيف الألم والالتهاب خلال النوبة، وتقليل مستويات حمض البوليك في الدم لتفادي مشاكل صحية مستقبلية. تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم بسرعة، وتعتبر أدوية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين من العلاجات الشائعة التي لا تحتاج لوصفة طبية.
طرق تخفيف الألم
يمكن أن يساعد استخدام الثلج والراحة ورفع المفصل في تخفيف الألم، كما يمكن الاستحمام بماء دافئ أو استخدام زجاجة ماء ساخن بين النوبات.
الأدوية المستخدمة في علاج النقرس
قد يقترح الطبيب بعض الأدوية التي تحتاج لوصفة طبية، مثل:
- الكولشيسين، الذي يعمل على تقليل الالتهابات.
- الإندوميثاسين، وهو مسكن أقوى للألم.
- الستيرويدات، التي تساعد في مكافحة الالتهابات.
أدوية لتجنب النوبات
تتضمن الأدوية التي تساعد في تجنب نوبات النقرس:
- ألوبيورينول، الذي يقلل من إنتاج حمض البوليك.
- فيبوكسوستات، الذي يعمل أيضًا على تقليل إنتاج حمض البوليك.
- ليسينيوراد، الذي يساعد الجسم على التخلص من حمض البوليك.
علاجات طبيعية للنقرس
بعض الأطعمة والمكملات الغذائية يمكن أن تساعد في علاج النقرس، مثل:
- الكرز: يحتوي على مضادات أكسدة تُعرف بالأنثوسيانين، والتي تساعد في تقليل مستويات حمض البوليك.
- البروميلين: إنزيمات موجودة في الأناناس، تخفف من الألم والتورم.
- فيتامين سي: يمكن أن يخفض مستويات حمض البوليك، ويوجد في الحمضيات والفلفل.
الوقاية من النقرس
بجانب الأدوية، قد يوصي الطبيب بتغييرات في نمط الحياة للوقاية من النقرس، مثل:
- ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
الأطعمة التي يجب تجنبها
بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها تشمل:
- المشروبات السكرية.
- الإفراط في تناول الكحول.
- اللحوم الغنية بالبيورين.
الأطعمة الموصى بتناولها
يُنصح بتناول:
- الفواكه والخضروات.
- اللحوم الخالية من الدهون.
- البروتين من العدس ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- القهوة، التي قد تقلل من فرص الإصابة بالنقرس.
محفزات النقرس
يمكن أن تؤدي مستويات حمض البوليك العالية إلى تفاقم النقرس. تشمل بعض المحفزات:
- الوزن الزائد، حيث يواجه الجسم صعوبة في التخلص من حمض البوليك.
- حالات طبية معينة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- بعض الأدوية التي قد ترفع مستويات حمض البوليك.
تأكد من استشارة طبيبك للحصول على خطة علاج مناسبة ولتجنب النوبات المستقبلية من النقرس.
