أكلات قدميها لطفك لعلاج أنيميا فقر الدم
أنيميا فقر الدم من المشكلات المرضية التى تنتشر فى الصغار بعصرنا الحالى لعدم الاهتمام بالتغذية السليمة والإقبال على الوجبات السريعة التى تفتقر العناصر الغذائية.
وأنيميا فقر الدم، للأسف تؤثر على صحة الطفل ومناعته ونموه بشكل صحى مايدفع الأمهات بالاهتمام بالعلاج.
أكلات قدميها لطفلك لعلاج أنيميا فقر الدم
ويقدم الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، أكلات مهمة يجب تقديمها للطفل لعلاج أنيميا فقر الدم، منها:-
- زيادة تناول فيتامين سي، حيث يميل فقر الدم إلى إضعاف جهاز المناعة، وبالتالي قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الالتهابية، ويمكن أن تساعد الجرعات الكافية من فيتامين سي في تقوية الطفل من الداخل وفي نفس الوقت تساعد أيضًا في امتصاص الحديد، لذا يجب تناول البرتقال أو يمكن تناول كوب من ماء الليمون كل يوم.
- الزبادى مع الكركم، وتساعد فى علاج الأنيميا، حيث يحتوى هذا الخليط على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص المهمة لصحة الجسم وعلاج الأنيميا.
- تناول المزيد من الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والكرفس فهى مصار جيدة للحديد، فمن الأفضل طهي السبانخ لأن الأوراق النيئة تحتوي على حمض الأكساليك وقد يمنع امتصاص الحديد في الجسم.
- عصير البنجر، وهو يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج الأنيميا.
- الزبيب والتمر، وتحتوي الفاكهة المجففة على مزيج من الحديد وفيتامين سى، وهذا يمكن الجسم من امتصاص الحديد منها بسرعة وفاعلية.
علاج أنيميا فقر الدم عند الأطفال
وهناك خطوات عديدة يجب اتباعها لعلاج أنيميا فقر الدم عند الأطفال، منها:-
- إعطاء الطفل دواء يحسن من امتصاص الجسم لعنصر الحديد وهو يعتبر من الأدوية المهمة التي يجب أن يحصل عليها الطفل لمدة 3 شهور.
- يجب حصول الطفل على مكمل غذائي يحتوي على الحديد لفترة محددة تحت إشراف طبي وهى تمده بجرعات الحديد اللازمة التى تساعده فى علاج أنيميا فقر الدم.
- يجب على الأم هنا الإهتمام بتقديم طعام صحى غنى بالعناصر الغذائية المهمة مثل الخضروات واللحوم والفاكهة الطازجة والبقول وجميعها تحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو بشكل صحى وعلاج أنيميا فقر الدم.
- اللحوم الحمراء مهمة للصغار كثيرا فهى تقوى عضلاتهم وتساعدهم على النمو بشكل صحى وتمدهم بالنشاط والحيوية، كما أنها تساعد فى علاج أنيميا فقر الدم عند الأطفال سريعا.
- الاهتمام بتنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية، للطفل وكذلك مواعيد النوم
الإكثار من تقديم مصادر فيتامين سي للطفل لأنها تحفز الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد. - ممنوع تقديم الوجبات الجاهزة للطفل واعتمادها كغذاء صحى لأنها غير طازجة وتفتقر لأي قيمة غذائية.
- تقديم العصائر الطبيعية للطفل التي تمده بالحديد مثل الكركدية بالعسل، والبنجر بالبرتقال والتفاح وكذلك عصير الجزر بالبرتقال، والفراولة والموز وجميعها تحتوى على الحديد والعناصر الغذائية الأخرى التى يحتاجها جسم الطفل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
