توازن الغذاء خلال أيام العيد

أهمية التوازن الغذائي خلال عيد الفطر

أشار الدكتور مصطفى شعبان، رئيس هيئة الرعاية الصحية، إلى أهمية الالتزام بالتوازن في تناول الطعام خلال أيام عيد الفطر المبارك. فبعد شهر رمضان، الذي اعتاد فيه الجسم على نمط غذائي مختلف، يصبح من الضروري أن نكون حذرين في اختياراتنا الغذائية. ومن المهم تجنب الإسراف في تناول المأكولات الدسمة، خصوصًا الفسيخ والرنجة والكعك، والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية إذا لم يتم تناولها بشكل معتدل.

الاعتدال في تناول الفسيخ والرنجة

أكد الدكتور مصطفى خلال تغطية خاصة بمناسبة عيد الفطر على قناة الناس، قائلاً: "لا يمكنني أن أنصح المواطنين بعدم تناول الفسيخ أو الرنجة، فهذه الأطباق جزء من تقاليدنا كعرب ومصريين. لكن الأهم هو تناولها بشكل معتدل ومن مصادر موثوقة، لتفادي أي مشكلات صحية قد تنجم عن سوء التخزين أو التلوث."

خطورة الإفراط في تناول الكعك والحلويات

وأضاف الدكتور مصطفى: "الإفراط في تناول الكعك والحلويات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب مضاعفات خطيرة لمرضى السكري. لذا أنصح الجميع، وخصوصًا أصحاب الأمراض المزمنة، بضرورة الاعتدال في تناول الأطعمة والالتزام بنظامهم الغذائي تحت إشراف طبي."

السلامة العامة خلال العيد

انتقل الدكتور مصطفى للحديث عن السلامة العامة خلال فترة العيد، مشددًا على أن الحوادث المرورية والغرق تشكل نسبة كبيرة من الحالات التي تصل إلى المستشفيات خلال هذه الفترة. وقال: "أنصح المواطنين بتجنب السرعات العالية أثناء السفر والالتزام بتعليمات المرور، كما يجب عدم المخاطرة أثناء السباحة سواء في البحر أو حمامات السباحة."
دين الروح الحلقة 15

رعاية صحية مستمرة خلال العيد

كما أضاف: "نسعى في هيئة الرعاية الصحية إلى تقديم الأدوية لمرضى الضغط والسكر إلى منازلهم خلال فترة العيد، لتفادي الازدحام في المراكز الصحية، ونؤكد دائمًا على أهمية الحفاظ على صحة المواطنين وتقديم أفضل رعاية لهم."

تابعوا موقعنا لمتابعة أخبار متنوعة:أخبار متنوعة