أعراض عرق النسا الكاذب وأسبابها وطرق العلاج
أعراض عرق النسا الكاذب وأسبابها وطرق العلاج
يُعد عرق النسا الكاذب من الحالات الصحية التي تتسبب في آلام شديدة قد تؤثر على حركة الشخص وتعيقه عن القيام بالأنشطة اليومية. يتطلب التعرف على هذه الأعراض تشخيصاً دقيقاً من قبل الأطباء المتخصصين، حيث أن هذا الاضطراب قد يكون له أسباب متعددة.
المدينة البعيدة مدبلج الحلقة 116
ما هو عرق النسا الكاذب؟
عرق النسا الكاذب يشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشبه تلك الناتجة عن التهاب العصب الوركي، لكن السبب وراءها هو متلازمة العضلة الكمثرية. وفقًا للدكتور أحمد البدوي، أخصائي العلاج الطبيعي، فإن هذه الحالة تؤدي إلى شعور بالألم الحاد والتنميل في أسفل الظهر والأرداف، وقد يمتد الألم ليصل إلى الساقين والأقدام.
متلازمة العضلة الكمثرية
تحدث متلازمة العضلة الكمثرية بسبب انضغاط العصب الوركي نتيجة لتهيج العضلة الكمثرية الموجودة في الأرداف. هذا الانضغاط يمكن أن يؤدي إلى أعراض مشابهة لتلك الناتجة عن عرق النسا التقليدي، مما يجعل التشخيص أكثر تعقيدًا.
أعراض عرق النسا الكاذب
تتضمن الأعراض الشائعة لمتلازمة العضلة الكمثرية ما يلي:
- ألم حاد في أسفل الظهر.
- تنميل وخز في الأرداف.
- امتداد الألم إلى الفخذ والساق، وأحيانًا يصل إلى القدم.
- زيادة الألم عند الجلوس لفترات طويلة أو استخدام السلم.
- صعوبة في الجلوس بشكل مريح في الحالات المتقدمة.
أسباب الإصابة بعرق النسا الكاذب
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية، ومنها:
- ممارسة تمارين رياضية مثل المشي أو الجري لمسافات طويلة.
- حمل أوزان ثقيلة بشكل غير صحيح.
- الجلوس لفترات طويلة، خاصةً على أسطح غير مستوية.
- تشوهات في العمود الفقري.
نصائح فعالة لعلاج عرق النسا الكاذب
لتخفيف الألم الناتج عن عرق النسا الكاذب، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب الأنشطة التي قد تزيد الألم، مثل الجلوس لفترات طويلة.
- استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف الألم.
- القيام بتمارين استطالة للعضلة الكمثرية لتخفيف الشد العضلي.
من المهم استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب والتأكد من عدم وجود حالات صحية أخرى تؤثر على هذه الأعراض. اتباع النصائح الوقائية يمكن أن يحسن من جودة الحياة ويقلل من تكرار الأعراض.
