طبيب يحذر من متلازمة كاروشي: تسبب الوفاة

2023-07-02 13:01:33 (اخر تعديل 2024-09-09 11:12:14 )

متلازمة كاروشي، كشف عدد من الأطباء وجود خطورة من الإجهاد المفرط على صحة القلب، وكلما زاد الإجهاد زادت الإصابة بأمراض القلب.

ماهي متلازمة كاروشي

وقال الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب إن الإجهاد المفرط يسبب الإصابة بالأزمات القلبية مشيرا إلى أنه من أسباب الوفاة المباشرة حيث تحدث الأزمات القلبية نتيجة الإجهاد المفرط وتقليل عدد ساعات النوم.

متلازمة كاروشي

أشار استشاري أمراض القلب في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة إلى وجود مرض يسمى " متلازمة كاروشي" في اليابان وهو الموت بسبب الاجهاد ويحدث نتيجة الاستمرار المتصل في العمل لمدة ٤٨ ساعة وقد تؤدي الوفاة مما أثر على قوانين العمل في معظم بلدان العالم وتم تحديد ساعات العمل ٨ ساعات.

الإجهاد المفرط يسبب الإصابة بالأزمات القلبية

ونصح استشاري أمراض القلب بضرورة ممارسة اي نشاط حركي كل ساعة خلال ساعات العمل لمدة ١٠ دقائق ويعود الإنسان لاستكمال العمل.

وأكد استشاري أمراض القلب أن عدم الحركة نتيجة العمل المكتبي والإجهاد المفرط يمثلان خطورة على صحة القلب.

نصائح للحفاظ على صحة القلب

كانت وجهت وزارة الصحة عددا من النصائح للحفاظ على صحة القلب منها:

1- ممارسة الرياضة حيث تساعد على الحفاظ على ضخ الدم في القلب وتنشيط الدورة الدموية.

2- تجنب التدخين والكحوليات

3- تجنب السمنة وزيادة الوزن

4- تناول الخضروات والفواكه وتقليل الدهون والسكريات.

5- عدم الإكثار من الملح في الطعام

6- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن

7- تناول الأسماك وهي مصدر للدهون وأوميجا 3
8- البعد عن الأكلات التي تحتوي على الدهون المشبعة

9- تجنب التوتر والضغط العصبي

الموت القلبي المفاجئ

وكشفت وزارة الصحة والسكان أن الموت القلبي المفاجئ يحدث في معظم الأوقات لمرضى لا يعانون من أمراض قلبية، حيث يحدث لـ 30-50% من الحالات خلال أول أزمة قلبية تحدث للمريض.

وأوضحت أن 20%؜ من المرضى اللذين لديهم عوامل خطورة متعددة للإصابة بأمراض القلب، ولكن ليس لديهم أمراض قلبية مزمنة.

وقالت وزارة الصحة: إن الموت القلبي المفاجئ هو الموت الذى يحدث خلال ساعة واحدة من حدوث أزمة قلبية مفاجئة، وعادة يسبقه بعض الأعراض التى تعتبر مقدمات له ولا ينتبه لها المريض.