نصائح استخدام المسكنات في رمضان

كيفية استخدام المسكنات في رمضان

وجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة حول كيفية استخدام المسكنات بشكل آمن خلال شهر رمضان المبارك، مع التركيز على الطريقة المثلى للحصول عليها.

طريقة تناول المسكنات خلال الشهر الفضيل

أوضحت الهيئة أن هناك بعض النصائح الأساسية يجب اتباعها:

1. تجنب الإسراف في المسكنات

يجب الحذر من استخدام المسكنات بشكل مفرط، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية ومشاكل صحية مثل قرح المعدة أو الاعتلال الكلوي.
يوم آخر الحلقة 7

2. شرب الماء بكميات كافية

من المهم تناول كميات وفيرة من الماء أثناء السحور والإفطار لتقليل خطر حدوث مشاكل في الكلى.

3. تناول المسكنات مع الطعام

ينصح بتناول معظم أنواع المسكنات مع الطعام لتقليل احتمالية الإصابة بقرح المعدة.

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

كما قدمت هيئة الدواء المصرية نصائح لاتباع نظام غذائي صحي خلال رمضان، لتفادي زيادة الوزن:

1. اختيار الأطعمة البطيئة الهضم

يُفضل تناول الأطعمة التي تحتاج إلى وقت طويل للهضم، خاصة عند السحور.

2. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف

تناول الأطعمة التي تشتمل على كميات كبيرة من الألياف يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

3. تجنب الأطعمة المقلية والدهنية

يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية لتحسين الصحة العامة.

4. شرب الماء بوفرة

تأكد من شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

5. تجنب الكافيين والسكريات

يجب تقليل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والسكريات لتفادي الشعور بالعطش.

6. تجنب الأملاح

تقليل تناول الملح يساعد في تقليل احتباس السوائل.

تعديل جرعات الأدوية في رمضان

توجهت الهيئة بنصائح حول كيفية تعديل جرعات الأدوية أثناء الشهر الكريم.

الأدوية التي تؤخذ مرة واحدة يوميًا

ذكرت الهيئة أن الأدوية التي تؤخذ بجرعة واحدة يوميًا لا تحتاج إلى تعديل، ويمكن تغيير موعد تناولها إلى المساء بعد استشارة الطبيب، حيث أن تغيير العادات الغذائية قد يؤثر على فعالية الدواء.

الأدوية التي تؤخذ مرتين يوميًا

بالنسبة للأدوية الموصوفة مرتين في اليوم، يُمكن تناول الجرعة الأولى قبل السحور والثانية بعد الإفطار، وذلك بعد استشارة الطبيب.

الأدوية التي تؤخذ ثلاث مرات يوميًا أو أكثر

يمكن مناقشة إمكانية استبدال الأدوية مع الطبيب، وقد يُنصح باستخدام أدوية ذات تأثير ممتد أو أشكال صيدلانية بديلة.

حذرت وزارة الصحة من بعض العادات الخاطئة التي يمارسها المصريون خلال رمضان، مثل:

1. الإكثار من شرب المياه المثلجة

شرب الماء المثلج بكثرة عند الإفطار يمكن أن يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤثر سلبًا على الهضم.

2. تناول العصائر بكثرة

تناول العصائر والمشروبات السكرية بكثرة يمكن أن يكون مضرًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

3. الإفراط في شرب الكركديه

شرب الكركديه بشكل مفرط قد يزيد من حموضة المعدة.