مواجهة انتشار الفيروسات التنفسية في الشتاء

فيروسات الشتاء: ما يجب معرفته

أوضح الدكتور مصطفى محمدي، استشاري أمراض الباطنة وأخصائي مكافحة العدوى، طبيعة دور البرد المنتشر في هذه الفترة، مشيرًا إلى أن القلق السائد بين المواطنين ليس له مبرر في الواقع.

زيادة انتشار الفيروسات التنفسية

يحدث في موسم الشتاء ازدياد ملحوظ في انتشار الفيروسات التنفسية. وقد شهدنا في السنوات السابقة حالات مشابهة من ناحية الأعداد والنوعيات.

ومن بين الفيروسات التي تزداد انتشارًا نجد الإنفلونزا وفيروس البرد والفيروس المخلوي التنفسي، خاصة في موسم تجمع الطلاب في المدارس.

نصائح لمواجهة الفيروسات التنفسية

يقدم الدكتور مصطفى محمدي مجموعة من النصائح الهامة للتصدي لعدوى الفيروسات التنفسية، والتي تتضمن:

• تطبيق الإجراءات الوقائية مثل التباعد الاجتماعي.
• تجنب السعال والعطس في وجه الآخرين.
• الإكثار من غسل اليدين.
• تناول التطعيمات اللازمة.
• تعزيز كفاءة جهاز المناعة من خلال التغذية الصحية وشرب السوائل الدافئة.

كما نبه على ضرورة عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، محذرًا من الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية.

عوامل تؤدي لزيادة العدوى في الشتاء

بحسب وزارة الصحة، هناك عدة عوامل تساهم في انتشار الفيروسات التنفسية في موسم الشتاء، مثل:

1. الطقس البارد الذي يحث على البقاء في أماكن مغلقة.
2. الرطوبة المنخفضة التي تؤدي لجفاف الأغشية المخاطية.
3. التجمعات الاجتماعية التي تزيد من فرص انتقال العدوى.
4. نقص تعرض الجسم لأشعة الشمس مما يقلل مستوى فيتامين D.

تمييز الفيروسات التنفسية

تشير الأبحاث إلى أن التمييز بين الفيروسات التنفسية قد يكون صعبًا، ولكن 80% من الإصابات يمكن التغلب عليها من خلال الراحة وتناول السوائل.

تتمثل أعراض نزلات البرد في حرارة مرتفعة قليلاً واحتقان بسيط في الحلق، لكن معظم الأشخاص يمكنهم مواصلة حياتهم اليومية.

فيروس الإنفلونزا: خطر أكبر

يعتبر فيروس الإنفلونزا أكثر خطورة مقارنة بنزلات البرد، حيث يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة. تشمل أعراضه صداع شديد وكحة وارتفاع الحرارة وآلام في الجسم.

تتزايد الأمراض في الشتاء بسبب عوامل البيئة ونمط الحياة، ويكون جهاز المناعة أقل فعالية بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس.