استشارى أطفال: أبعدي الحلوى المصنعة عن صغارك
الحلوى والشيبسي والمشروبات الجاهزة جميعها أكلات يفضلها الصغار، لدرجة أن بعض الصغار يعتمدون عليها كطعام يومى، ولا يستطيعون الاستغناء عنها مما يضر بصحتهم كثيرا.
والحلوى والشيبس وجميع هذه الأكلات رغم أنه طيبة المذاق إلا أنه تؤثر بالسلب على صحة الصغار لاحتوائها على المواد الحافظة والألوان الصناعية والمنكهات التى تضر بصحتهم كثيرا هذا غير سعراتها الحرارية العاليةونسبة السكر والدهون التى تحتويها.
مخاطر الحلوى الصناعية والشيبس على الأطفال
قال الدكتور تامر عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الحلوى والشيبس والكيك جميعها ضارة بصحة الطفل، فالمصاص الواحد فقط يستطيع أن يفقد الطفل شهيته لمدة يوم كامل، وبالتالى هذه الأطعمة الإكثار منها يمنع الطفل عن الطعام المهم ما يضر بصحته.
وأضاف عبد الحميد، أن نسبة السكريات فىالحلوى عالية ما يسبب ضعف الجهاز المناعى الخاص بالطفل، لأن السكر بشكل عام يثبط جهاز المناعة، لذا يجب منع مثل هذه الأكلات والحلوى عن الطفل بشكل نهائي، أو تقديمها له بشكل محدود وعلى فترات بعيدة، حفاظا على صحته.
مخاطر مكسبات الطعم واللون على الأطفال
ويجب على كل م الإنتباه لمثل هذه الأكلات التى تحتوى على مكسبات الطعم واللون والمواد الحافظة، وجميعها مواد كيميائية تضعف المناعة وتزيد فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة، كماتحتوى هذه الأكلات على نسبة عالية من الدهون والسكريات التى تسبب السمنة للطفل وتزيد من مخاطرإصابة بمرض السكر فى سن مبكر، هذا غير إحتوائها على نسبة عاليةمن الأملاح مثل الشيبس ومشتقاته ما يسبب حصوات الكلى للطفل، وأيضا تحتوى على الدهون المشبعة ما يصيب الطفل بزيادة نسبة الكوليسترول وبالتالىيزيد من فرص إصابته بأمراض القلب والكبد.
لذا على الأمهات الإهتمام بمنع هذه الأكلات ومعها العصائر الجاهز والمشروباتالغازية التى تفتقر لأى قيمة غذائية ولا تحتوى إلا على السكريات والسعرات الحرارية العالية، التى تضعف جسم الطفل، ويفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية قليلة السكر وبالحلوى المنزلية وأيضا دون إفراط لأن السكريات بشكل عام تضعف مناعة الطفل.
نصائح للتغذية السليمة للطفل
وأفضل طريقة للحفاظ على صحة ومناعة الصغار، هى الإهتمام بتقديم الطعام الصحى لهم مثل اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك مع البقوليات بأنواعها والخضروات والفاكهة الطازجة والمكسرات ومنتجات الألبام، فجميعها تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها جسم الطفل لتقوية مناعتهم ونموه بشكل صحى بدون مشاكل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
