أسباب وآلام الصداع وأشكاله المختلفة

تعتبر معاناة الأشخاص من الصداع تجربة فردية تختلف من شخص لآخر، حيث إن كل فرد قد يواجه هذا الألم بطريقة مميزة من حيث الموقع وشدة الألم. يعد تحديد السبب وراء الصداع في منطقة معينة من الرأس أمرًا معقدًا، إذ لا توجد طريقة موحدة لكشف ذلك، مما يتطلب من المريض الانتباه للأعراض المرافقة.

أنواع الصداع الشائعة

1. الصداع التوتري

إذا كنت تعاني من صداع في الجزء العلوي من رأسك، فقد يكون ذلك ناتجًا عن الصداع التوتري. يُعرف هذا النوع أحيانًا باسم "صداع القبعة" نظرًا للشعور بالضغط الذي يشبه ارتداء قبعة ضيقة، وقد يكون الألم محسوسًا في الجبهة والصدغ ومؤخرة الرأس. وفقًا لموقع “WebMD”، يعد الصداع التوتري الأكثر شيوعًا، لكن أسبابه ليست دائمًا واضحة. يمكن أن يكون التوتر المتراكم في العضلات هو السبب، كما أن القلق والتوتر النفسي يمكن أن يساهموا في تفاقم الألم.

يمكن استخدام بعض الأساليب مثل الاستحمام بماء ساخن أو استخدام وسادة دافئة، بالإضافة إلى الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل حدوث الصداع الناتج عن التوتر.

2. الصداع النصفي

الصداع النصفي يبدأ عادةً كألم نابض خفيف ثم يزداد في الشدة، وغالبًا ما يكون على جانب واحد من الرأس. قد يتفاقم الألم نتيجة الحركات اليومية البسيطة مثل المشي أو القيام بالأعمال المنزلية. خلال نوبة الصداع النصفي، قد يشعر الشخص بحساسية مفرطة تجاه الضوء والضوضاء والروائح، وقد يعاني من الغثيان الذي قد يؤدي إلى التقيؤ. ومن العلامات الشائعة الأخرى التي تسبق أو ترافق الصداع النصفي هي "الهالة"، وهي أضواء أو موجات تظهر أمام العين.

رغم صعوبة تحديد الأسباب الدقيقة للصداع النصفي، إلا أن الأطباء يعرفون بعض المحفزات مثل التغيرات الهرمونية، التوتر، مشاكل النوم، والروائح القوية. بعض الأطعمة مثل القهوة، النبيذ، والشوكولاتة يمكن أن تكون محفزات أيضًا. عند حدوث نوبة صداع نصفي، يُفضل الراحة في غرفة مظلمة وهادئة، وشرب السوائل، خاصة إذا كان هناك تقيؤ.

3. الصداع العنقودي

يمتاز الصداع العنقودي بتكراره اليومي، أحيانًا لأسابيع متتالية. يكون الألم عادةً شديدًا، ويظهر في جانب واحد من الرأس، وغالبًا ما يكون خلف العين. على الرغم من أن الألم لا يبدأ في الجزء العلوي من الرأس، إلا أنه يمكن أن يمتد إلى هناك مع تفاقم الحالة. قد يشعر الشخص أيضًا بأعراض مثل احمرار الأنف والعين وتورمهما، بالإضافة إلى الحساسية للضوء والأصوات.

الأسباب الدقيقة للصداع العنقودي لا تزال غير واضحة، لكن هناك بعض العوامل مثل مشاكل النوم، الكحول، والتدخين التي يمكن أن تساهم في حدوثه. الأشخاص الذين تعرضوا لإصابات سابقة في الرأس قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الصداع.

4. الصداع النومي

يُعرف الصداع النومي أيضًا بصداع "المنبه"، حيث يحدث أثناء النوم ويوقظ الشخص عادةً في نفس الوقت كل ليلة. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يُشعر به على جانبي الرأس. يستمر الصداع النومي عادةً من 15 دقيقة إلى أربع ساعات. يُعتبر هذا النوع من الصداع نادرًا، وعادة ما يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و80 عامًا. إذا كنت تعاني من صداع النوم، يُفضل زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة طبية أخرى.

يمكن أن يتضمن علاج الصداع النومي تناول الكافيين قبل النوم أو الميلاتونين أو الفلوناريزين.
العبقري مترجم الحلقة 15

أسباب الصداع في مناطق محددة من الرأس

أسباب الصداع في الجانب الأيمن العلوي من الرأس

قد يحدث الصداع في الجانب الأيمن العلوي من الرأس نتيجة لعدة أسباب، منها:

• مشاكل النوم
• التوتر
• عدوى الجيوب الأنفية
• إصابة في الرأس

على الرغم من أن الألم في الجانب الأيمن أو الأيسر لا يكشف الكثير عن نوعية الصداع، تشير بعض الدراسات إلى أن الصداع النصفي في الجانب الأيمن قد يرتبط بمشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.

أسباب الصداع في الجانب الأيسر العلوي من الرأس

عندما يحدث الصداع العنقودي أو النصفي في الجانب الأيسر، قد يُعزى ذلك إلى:

• مشاكل النوم
• التوتر
• ضربة على الجانب الأيسر من الرأس
• القلق

تشير الدراسات إلى أن الصداع النصفي في الجانب الأيسر قد يرتبط بنوعية حياة أسوأ، ومشاكل نفسية، وهو ما لا يحدث بنفس النسبة مع الصداع في الجانب الأيمن.