أسباب زيادة الوزن المفاجئة

أسباب زيادة الوزن المفاجئة

تعتبر زيادة الوزن من الأمور الشائعة التي قد يواجهها العديد من الأشخاص. في كثير من الأحيان، تكون هذه الزيادة نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم أو التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية. ولكن هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى زيادة الوزن حتى في حالة عدم تغيير نمط الحياة اليومي، وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأسباب.

نقص النوم

للأسف، يؤثر نقص النوم بشكل كبير على الوزن. عندما لا يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم، قد يتجه إلى تناول الوجبات الخفيفة في ساعات متأخرة من الليل، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي قلة النوم إلى تغيرات هرمونية تؤثر على الشهية، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع أكثر ويشعر بعدم الشبع حتى بعد تناول الطعام، وفقًا لموقع “WebMD” الطبي.

الإجهاد

عندما تتزايد متطلبات الحياة وتصبح ضغوطها شديدة، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر. هذا الهرمون يزيد من الشهية، مما يدفع الكثيرين إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كوسيلة للتعامل مع التوتر. وبالتالي، تصبح هذه العادة بيئة خصبة لزيادة الوزن.

مضادات الاكتئاب

يعد زيادة الوزن أحد الآثار الجانبية الشائعة لبعض مضادات الاكتئاب. قد يشعر بعض الأشخاص بتحسن في حالتهم النفسية بعد بدء العلاج، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي زيادة الوزن. كما أن الاكتئاب نفسه يمكن أن يسبب تغييرات في الوزن، مما يجعل هذه المشكلة أكثر تعقيدًا.
البراعم الحمراء مترجم الحلقة 28

الستيرويدات

تؤدي الأدوية الستيرويدية مثل بريدنيزون إلى زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل وزيادة الشهية. بعض الأشخاص قد يلاحظون أيضًا تغيرًا في توزيع الدهون في الجسم، حيث تتجمع الدهون في مناطق مثل الوجه والبطن. ويجب أن يتم التوقف عن تناول الستيرويدات بشكل تدريجي تحت إشراف طبي، حيث إن التوقف المفاجئ قد يسبب مشاكل صحية خطيرة.

الأدوية الأخرى التي قد تسبب زيادة الوزن

ترتبط العديد من الأدوية الموصوفة بزيادة الوزن، بما في ذلك الأدوية المضادة للذهان التي تستخدم لعلاج اضطرابات مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب، بالإضافة إلى بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي والنوبات وارتفاع ضغط الدم والسكري.

قصور الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية من العوامل المهمة في تنظيم الوزن. إذا كانت الغدة الدرقية لا تنتج كميات كافية من الهرمونات، فقد يشعر الشخص بالتعب وزيادة الوزن. يتسبب نقص هرمون الغدة الدرقية في بطء عملية الأيض، مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن. حتى إذا كانت الغدة الدرقية تعمل عند الحد الأدنى من المعدلات الطبيعية، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يساعد العلاج في عكس بعض هذه الزيادة.

الإقلاع عن التدخين

يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة إيجابية للصحة العامة، ولكن قد يكتسب بعض الأشخاص وزناً بعد التوقف عن التدخين. ومع ذلك، فإن هذا الوزن عادة ما يكون قليلًا، حيث يكتسب معظم الأشخاص أقل من 10 أرطال في المتوسط.

للمزيد من الأخبار والتحديثات، تابعونا عبر موقعنا. نحن نقدم تغطية شاملة لأسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، وأخبار الرياضة والاقتصاد.