أسباب إصابة مرض السكري وطرق الوقاية

أسباب إصابة مرض السكري وطرق الوقاية

يُعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ووفقاً للدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، فإن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، مثل سوء التغذية وزيادة محيط الوسط. ومن الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها هي عدم تناول الدهون الصحية مثل السمنة، بالإضافة إلى تناول زيوت مثل زيت الذرة وعباد الشمس، حيث يساهم ذلك بشكل كبير في ارتفاع مستويات الالتهابات، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين والإصابة بمرض السكري، حتى وإن كان الشخص يعاني من وزن منخفض.

تأثير الأنظمة الغذائية المتطرفة

في تصريحات له على قناة "هي"، أشار الدكتور فهمي إلى أن هناك أنظمة غذائية متطرفة قد تكون مخصصة لأشخاص معينين، إلا أن بعض الأفراد يقومون باتباعها دون استشارة طبية. وهذا الأمر قد يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم، مما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري. لذلك، من المهم توخي الحذر وعدم اتباع أي نظام غذائي دون استشارة مختص.

أهمية إفراز الأنسولين

أوضح الدكتور فهمي أن الحفاظ على مستوى السكر في الجسم يتطلب تناول كل شيء بشكل معتدل، حيث أن إفراز الأنسولين بشكل دوري يساعد في منع تكسير البروتين في العضلات، ويساهم في تنظيم التواصل العصبي بين الهرمونات والأعصاب. كما ذكر أن تناول البلح بكميات معقولة لا يحفز إفراز الأنسولين، بينما قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى زيادة مستوياته. بالإضافة إلى ذلك، تناول اللحوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس.

أهمية الكوليسترول في الجسم

أضاف الدكتور فهمي أن جميع الهرمونات الذكورية والأنثوية تتكون من الكوليسترول، مما يجعل وجوده بمعدل معتدل في الجسم أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الإنسان. ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشهية، مما قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة.

الصيام المتقطع وتأثيره على الرجال والنساء

أشار الدكتور فهمي إلى أن الصيام المتقطع يختلف بين الرجال والنساء. حيث أن حرمان المرأة من تناول الطعام خلال فترة الدورة الشهرية قد يؤثر سلباً على صحتها، نظرًا لتعرضها لعدم توازن هرموني في هذا الوقت. لذا، من المهم أن تأخذ النساء بعين الاعتبار احتياجات أجسامهن الخاصة عند اتباع أي نظام غذائي أو صيام.

ونقدم لكم من خلال موقع (المصدر)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.