أسباب هشاشة الأظافر وطرق علاجها

هشاشة الأظافر: الأسباب والعلاج

تعتبر الأظافر جزءًا أساسيًا من جمال اليدين وقد تؤدي دورًا مهمًا في حماية أطراف الأصابع سواء في اليد أو القدم. تتكون الأظافر من طبقات من بروتين يسمى الكيراتين، الذي لا يحمي الأظافر فقط بل يشكل أيضًا الخلايا الموجودة في الشعر والبشرة. ولكن، يعاني الكثيرون من ظاهرة تشقق الأظافر أو تقشرها، حيث تشير الإحصائيات من كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أن 27% من النساء يعانين من هشاشة الأظافر، والتي تُعرف أيضًا بانقسام الأظافر. هذه الظاهرة قد تكون نتيجة لحالات صحية معينة أو عوامل بيئية خارجية.

ما الذي يسبب هشاشة الأظافر؟

تنقسم الأظافر الهشة إلى نوعين رئيسيين: الجافة والهشة، والناعمة والهشة. الأظافر الجافة غالبًا ما تكون نتيجة نقص الرطوبة، والتي تحدث بسبب الغسل المتكرر وتجفيف الأظافر. بينما الأظافر الناعمة والهشة تحدث بسبب التعرض المفرط للرطوبة، مثل استخدام المنظفات المنزلية أو مزيل طلاء الأظافر.

هناك عدة عوامل أخرى تلعب دورًا في هشاشة الأظافر، ومنها:

1. التقدم في العمر

مع تقدم العمر، تتغير الأظافر بشكل طبيعي، حيث تصبح أكثر هشاشة وأقل سماكة. بينما تميل أظافر القدمين إلى أن تصبح أكثر سمكًا، تصبح أظافر اليدين أكثر ضعفًا.

2. نقص الحديد

يحدث نقص الحديد عندما لا يحصل الجسم على الكمية الكافية منه، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء، وهو ما يؤثر سلبًا على صحة الأظافر.

3. قصور الغدة الدرقية

تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية، بجانب هشاشة الأظافر، تساقط الشعر، التعب، وزيادة الوزن. يمكن علاج هذه الحالة باستخدام هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي.

4. متلازمة رينود

تتميز هذه المتلازمة بمشاكل في الدورة الدموية في الأطراف، مما قد يؤثر أيضًا على صحة الأظافر، وقد يصف الطبيب علاجات مناسبة.

وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض العظام، إذا كانت أظافر اليدين ضعيفة بينما أظافر القدمين قوية، فإن السبب غالباً ما يكون بيئيًا وليس مرضيًا.

طرق علاج الأظافر الهشة

بينما لا يمكن تغيير التغيرات المرتبطة بالعمر، يمكن اتخاذ خطوات لتقليل خطر انقسام الأظافر وتشققها. إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة الأظافر:

استخدم مرطبًا

ابحث عن مرطبات اليدين التي تحتوي على اللانولين أو أحماض ألفا هيدروكسي. تأكد من ترطيب يديك وأظافرك بعد غسلها، وخصوصًا قبل النوم.

احم يديك

عند القيام بالأعمال المنزلية، ارتدِ قفازات للحفاظ على جفاف يديك وحمايتها من المواد الكيميائية القاسية.
أنا أم 2 الحلقة 201

اعتني بأظافرك

تناول خطوات بسيطة مثل تقصير الأظافر واستخدام مبرد ناعم للمساعدة في الحفاظ على صحتها. تجنب الضغط على الأظافر أو تقطيعها، ويفضل استخدام مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون.

استمر في اتباع هذه النصائح لتحسين صحة أظافرك والحفاظ على مظهرها الجذاب.