أسباب رائحة الفم الكريهة خلال صيام رمضان وطرق

رائحة الفم الكريهة، التي تنبعث من بعض الصائمين خلال ساعات الصيام، من المشاكل التي يواجهها البعض، والتي تسبب لأصحابها الإحراج الشديد، وما يزيد من سوء الأمر، عدم قدرتهم على التخلص من تلك الرائحة الكريهة، بسبب الصيام، وعدم القدرة على تناول أي معطرات للفم.

أسباب رائحة الفم الكريهة خلال الصيام

وأكد الدكتور محمد عبد العزيز استشاري الأمراض الباطنة، أن أسباب رائحة الفم الكريهة خلال صيام رمضان، من المشاكل الصحة، التي لها العديد من الأسباب، والتي يوضحها في السطور التالية:

نقص اللعاب:

خلال فترات الصيام الطويلة، ينخفض إنتاج اللعاب، مما يقلل من الحماية من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

واللعاب يلعب دورًا هامًا في تنظيف الفم وغسل بقايا الطعام، وله خصائص مضادة للبكتيريا.

جفاف الفم:

نقص شرب الماء خلال النهار يؤدي إلى جفاف الفم، مما يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

وقلة إفراز اللعاب تجعل الفم أكثر عرضة لنمو البكتيريا.

بعض الأطعمة:

تناول بعض الأطعمة، خلال وجبة السحور؛ مثل الثوم والبصل، يمكن أن يسبب رائحة فم كريهة.

كذلك بعض الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء، تترك بقايا في الفم يمكن أن تتعفن وتسبب رائحة كريهة.

التدخين:

التدخين يسبب رائحة فم كريهة قوية، حتى بعد تنظيف الأسنان، فالمواد الكيميائية الموجودة في السجائر تسبب جفاف الفم وتقتل البكتيريا النافعة التي تساعد على تنظيف الفم.

قلة تنظيف الفم:

عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح مرتين يوميًا، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا، يسمح بتراكم البلاك، الذي يمكن أن يسبب رائحة فم كريهة.

تراكم البلاك على الأسنان واللثة يسبب أمراض اللثة، التي يمكن أن تسبب رائحة فم كريهة.

بعض الحالات الطبية:

هناك بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكبد أو الكلى، يمكن أن تسبب رائحة فم كريهة.

وكذلك بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف الفم، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة.

أمراض الجهاز الهضمي:

بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، يمكن أن تسبب رائحة فم كريهة، فارتجاع المريء يسمح بارتفاع أحماض المعدة إلى الفم، مما يهيج بطانة الفم ويسبب رائحة كريهة.

نصائح لمنع رائحة الفم الكريهة في رمضان:

وأشار استشاري الامراض الباطنة الى أن هناك بعض الحلول للوقاية من انبعاث الرائحة الكريهة من الفم خلال الصيام، كما يلي:

شرب الماء بكثرة:

شرب الماء بكميات كافية خلال ساعات الإفطار لترطيب الفم ومنع جفافه.

يفضل شرب حوالي 2-3 لتر من الماء خلال ساعات الإفطار.

تنظيف الفم بشكل صحيح:

تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.

استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

تنظيف اللسان باستخدام أداة تنظيف اللسان.

تجنب بعض الأطعمة:

تجنب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة فم كريهة، مثل الثوم والبصل.

تقليل تناول الأطعمة التي تترك بقايا في الفم، مثل اللحوم الحمراء.

الإقلاع عن التدخين:

الإقلاع عن التدخين نهائيًا لتحسين صحة الفم بشكل عام ومنع رائحة الفم الكريهة.

زيارة طبيب الأسنان:

زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لتنظيف الأسنان وإزالة الجير.

التأكد من عدم وجود أي أمراض في الفم أو اللثة.

علاج أي حالات طبية:

علاج أي حالات طبية قد تسبب رائحة فم كريهة، مثل أمراض الكبد أو الكلى، مع إمكانية استشارة الطبيب حول الأدوية التي قد تسبب جفاف الفم.

استخدام بعض المواد الطبيعية:

مضغ أوراق النعناع أو الريحان بعد الإفطار.

استخدام غسول الفم الخالي من الكحول.

مضغ اللبان "العلكة" الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.