الفئات الممنوعة من صيام رمضان
كشف الدكتور مصطفى محمدي، استشاري أمراض الباطنة ومكافحة العدوى، عن الفئات التي يُنصح بعدم صيامها خلال شهر رمضان المبارك، وذلك للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
دنون الحلقة 3
الفئات التي يجب أن تتجنب الصيام
أوضح الدكتور محمدي أن هناك عدة فئات يجب أن تتجنب صيام رمضان لأسباب صحية، ومن أبرزها:
1. مرضى السكري من النوع الأول
هؤلاء المرضى الذين يعتمدون على الأنسولين ولديهم مستويات سكر غير مستقرة، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
2. مرضى السكري من النوع الثاني
خصوصًا أولئك الذين يعانون من تقلبات حادة في مستويات السكر أو من غيبوبة سكر حدثت مؤخرًا.
3. مرضى السكري مع مشاكل في الكلى أو الكبد
هؤلاء المرضى قد يواجهون مضاعفات خطيرة إذا قاموا بالصيام دون إشراف طبي.
4. النساء الحوامل المصابات بالسكري
تحتاج الحامل إلى عناية خاصة، لذا يجب عليها تجنب الصيام إذا كانت تعاني من مرض السكري.
5. مرضى السكري مع مضاعفات قلبية
مثل الذين يعانون من ضعف في عضلة القلب، أو الذين أجروا عمليات قلب مفتوح أو أصيبوا بجلطات.
نصائح للحفاظ على الصحة خلال رمضان
وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان وتجنب العادات السيئة، ومنها:
- التوقف عن التدخين.
- تجنب تناول الوجبات غير الصحية.
- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكر.
أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء الإفطار
هناك عدة عادات خاطئة يمارسها البعض خلال الشهر الكريم، ومن أبرزها:
- الإفراط في شرب المياه المثلجة قبل الطعام، مما يؤثر على الهضم.
- تناول العصائر بكثرة، مثل العرقسوس، التي قد تضر مرضى ضغط الدم.
- الإكثار من شرب الكركديه، مما يزيد من حمضية المعدة.
- شرب المياه الغازية بكثرة أثناء الإفطار، مما يؤثر سلبًا على الهضم.
- استخدام السمن البلدي بشكل مفرط في تحمير الأطعمة.
- الإفراط في تناول المخللات والمقبلات.
- تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار، مما يؤدي لزيادة دهون الدم.
- الاندفاع نحو الطعام دون حساب.
- عدم التمهيد للمعدة قبل تناول الطعام.
- بلع الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا.
- طريقة تسوية الأطعمة يجب أن تكون صحية، ويفضل الشواء.
- شرب المياه بكثرة أثناء الأكل.
- عدم توزيع وجبة الإفطار لمرضى السكري على مرتين.
