أفطر فورًا في هذه الحالة، أستاذ بجامعة هارفارد

نصائح لمرضى السكر في رمضان، وجه الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، عددا من النصائح العامة لمرضى السكر أثناء الصيام في رمضان، ومنها مواعيد علاج السكر، كما حذر من اتمام صائمى مرضى السكر لصيامهم في حالات محددة.

نصائح لمرضى السكر في رمضان

وعن نصائح لمرضى السكر في رمضان، كشف الدكتور أسامة حمدي عن الأخطاء الجسيمة والشائعة عند صيام مرضى السكر، ومنها التوقف عن تناول علاج السكر كمحاولة لمنع انخفاض السكر، مؤكدًا أن الأمر يستوجب تعديل جرعة علاج السكر، ما يستوجب تدخل الطبيب لتعديل الجرعة، وطالب بالتوقف فورًا عن الصيام إذا ارتفع مستوى السكر عن ٣٠٠ مجم/مل.

وقدم الدكتور أسامة حمدي نصائح لمرضي السكر في رمضان، فقال: "يجب عليك مناقشة تعديل مواعيد وجرعات علاج السكر مع طبيبك قبل الصوم، فإذا شعرت بأعراض انخفاض السكر أو كان قياس السكر منخفض عن ٧٠ مجم/مل قم بالإفطار فورًا، وناقش طبيبك في تعديل جرعات العلاج أو الأنسولين. وتذكر قول الله عز وجل "فمن كان منكم مريضا أو على سفر فَعِدَّة من أيام أُخر"، وتذكر ماقاله رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم "إن الله يحب أن تؤتي رخصة كما يحب أن تؤتي فرائضه".

قياس السكر في الفترة بين العصر والمغرب

وأكد الأستاذ بجامعة هارفارد أنه "يفضّل قياس السكر في الفترة بين العصر والمغرب، وبعد ساعتين لثلاثة من الإفطار لتجنب الانخفاض الشديد والارتفاع الشديد للسكر".

أما عن الأخطاء الشائعة لمرضى السكر في رمضان ويجب الانتباه لها، قال الدكتور أسامة حمدي: "من الأخطاء الشائعة تعمد ارتفاع السكر لتحمل الصيام. ارتفاع السكر يؤدي لإدرار البول والعطش السريع كما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق ويزيد فرصة حدوث المضاعفات الحادة خاصة في مرضى السكر من النوع الأول والمعالجين بالأنسولين. لذا يجب التوقف عن الصيام إذا ارتفع مستوى السكر عن ٣٠٠ مجم/مل".

الأخطاء الجسيمة لمرضى السكر في رمضان

وحدد الدكتور أسامة حمدي الأخطاء الجسيمة، التي تستوجب التوقف عن الصيام لمرضى السكر، منبهًا على التوقف عن تناول علاج السكر كمحاولة لمنع انخفاض السكر مما قد يؤدي إلى مضاعفات حادة وخطيرة.

قائلًا: "ربما تتحتاج الجرعات للتعديل وطبيبك هو الأجدر على نصحك بذلك فقم باستشارته ولكن لا توقف العلاج من تلقاء نفسك أو تعدل جرعاته بدون استشارة طبيبك".

وعن خفض الوزن خلال رمضان، قال الدكتور أسامة حمدي “شهر رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن ما بين ٢-٤ كيلوجرامات، ٦-١٠ أرطال، أو بمعدل نصف إلى ١ كيلو جرام (رطل إلى اثنين رطل) كل أسبوع”.

خفض وزن الجسم في رمضان

وحدد الدكتور أسامة حمدي النقاط الأساسية لخفض وزن الجسم في رمضان، ويتحقيق ذلك من خلال "١ـ اتباع نظام غذائي مع خفض النشويات والسكريات، وزيادة نسبة البروتينات الحيوانية والنباتية. ٢ـ الصلاة وحدها مع التراويح مع سرعة المشي للمسجد تحرق يوميا ما بين ٣٠٠-٤٠٠ سعر حراري"

وتابع نصائحه لخفض وزن الجسم في رمضان فقال "٣ـ التوقف عن أكل الحلويات المحملة بالسكر واستبدالها بكمية بسيطة من الفاكهة الطازجة. ٤ـ النوم المعتدل ما بين ٧ـ٨ ساعات يوميا. ٥- الإكثار من شرب الماء بدلا من العصائر والمشروبات الغازية والمشروبات المحتوية علي الكافيين"
وأشار الدكتور أسامة حمدي إلى أهمية "٦ـ ممارسة الرياضة السبق ذكرها يوميا لمدة ٣٠ دقيقة بين الإفطار والسحور مقسمة إلى فترات قصيرة ما بين ١٠-١٥ دقيقة في كل مرة."

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.