احذر كل أبيض.. روشتة معهد التغذية لتجنب المشاكل الصحية في العيد (فيديو)

نصحت الدكتورة جيهان فؤاد مدير معهد التغذية المصريين في عيد الفطر المبارك بعد إنتهاء رمضان بعدم الإكثار من تناول اكلات وحلويات العيد، لافتة إلى أنه بعض الناس تتعرض لزيادة الوزن في رمضان.

أكلات عيد الفطر

وقالت الدكتورة جيهان فؤاد مدير معهد التغذية أن الكعك والبسكويت والبيتي فور من أكلات عيد الفطر المبارك وتحتوي علي كثير من السكريات.

وأضافت أنه لا يمكن منع الناس من تناول تلك الأكلات ولكن يمكن تناولها باعتدال مشيرة الي انها ليست وجبات غذائية بل يتم تناولها مع كوب شاي.

وأشارت إلى أن أصحاب الأمراض المزمنة ومنهم مرضى السكر لا يمكنهم الإكثار من تناول الكعك والبسكويت حتي لا يحدث ارتفاع في سكر الدم ويمكنهم تناول كعكه واحدة.

وتابعت مدير معهد التغذية أن أكلات العيد سواء الكعك أو البسكويت أو الحلويات يتم للتعامل معها "نتذوقها" وليس الأكل منها

ونصحت بتجنب كل ماهو ابيض قائلة:"كل ماهو ابيض ضار"، سواء سكر أو ملح ابيض او دقيق يستخدم في المعجنات.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية