فوائد الميرمية، يجب تناولها حفاظا على الصحة
فوائد الميرمية، الميرمية أو المرمرية وهو الاسم الشعبى لها، من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق سكرى مميز وتقدم منذ القدم كمشروب دافيء.
وفوائد الميرمية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية واشتهرت وفاعليتها فى علاج آلام المعدة واضطرابات القولون، وينصح بها الخبراء ولكن بشروط.
القيمة الغذائية الموجودة في الميرمية
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الميرمية، من الأعشاب الشهيرة التى عرفت منذ القدم واستخدمت في الطب القديم وتدخل حاليا في صناعة الأدوية، وهى تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنجنيز والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والبروتينات.
فوائد الميرمية
وأضافت منى، أن هناك فوائد عظيمة تدفعنا لتناول الميرمية كمشروب دافئ، ومن فوائد الميرمية:-
- تساعد في علاج الالتهابات بالجسم.
- تقوي المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق.
- تساعد في الوقاية من الزهايمر.
- تساعد في الوقاية من جميع الأمراض السرطانية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، وهي تحمي من سرطان الجلد.
- تساعد في علاج مشاكل المعدة والقولون.
- تحارب الالتهابات والتقرحات التي قد تصيب الأطفال.
- تخفف من حدة أعراض الربو.
- تعالج تساقط الشعر وتزيد من طوله وكثافته.
- تساعد في علاج السيلوليت الذي يؤثر على مظهر الجسم.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالي تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تخفض مستوى السكر بالدم.
- تخفض مستوى الضغط بالدم.
- تساعد في علاج أعراض الحساسية.
- تساعد في التخلص من مشكلات الكبد.
- تعزز القدرات الذهنية وتنشط المخ وترتفع معدلات التركيز والذكاء.
- تحارب الشيخوخة وأعراضها لأنه تعمل على تجديد الخلايا بالجسم.
- تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
- تنظم إفراز الهرمونات بالجسم.
- تعمل على تخفيف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة.
- تزيد الخصوبة لدى المرأة كما أنها ترفع من معدلات هرمون الاستروجين وبالتالي قد يزيد من حجم الثدي.
- تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة.
- تعالج الإمساك لأنها تنظيف القولون وتنظم عملية الهضم وتطرد السموم من الجسم.
- تحافظ على نضارة البشرة وتعزيز جمالها وتحافظ على شبابها.
محاذير تناول الميرمية
وحذرت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول الميرمية فى بعض الأحيان، حيث لا يجوز الإفراط من تناولها لمرضى السكر لأنها تعرضهم لهبوط السكر بالدم بشكل كبير وسريع لذا يجب عند تناولها ضبط جرعات دواء السكر، كما أنها خطر على الحوامل لأنها تزيد من فرص حدوث الإجهاض، كنا أنه خطر المرضعات لأنه تقل من إدرار حليب الثدي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
