فوائد المرمرية، تساعد في علاج نزلات البرد
فوائد المرمرية، المرمرية من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز وتقدم كمشروب دافئ منذ القدم، فهي عشبة قديمة استخدمت في الطب القديم.
وفوائد المرمرية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية واشتهرت بفاعليتها فى علاج آلام المعدة وينصح الخبراء دائما بتناولها.
أهمية المرمرية
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن المرمرية (أو السالمية) هي من النباتات العطرية التي تتميز بفوائد صحية عديدة، حيث كانت تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي.
التوت الأسود الحلقة 1
فوائد المرمرية للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد المرمرية التى تدفعنا لتناولها الآتي:
- تعرف المرمرية بخصائصها المضادة للأكسدة، وهي تحتوي على مركبات مثل الفلافونويد والبوليفينول، التي تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، هذه الجذور الحرة قد تساهم في تطور العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، لذا، تناول المرمرية قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض من خلال تعزيز نظام المناعة ومكافحة الالتهابات.
- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فهي تساعد في تخفيف مشاكل الهضم مثل الانتفاخ، الغازات، والإمساك، يمكن شرب شاي المرمرية بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة في تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم.
- تساهم في تحسين الشهية وتنظيم حموضة المعدة، مما يجعلها خيار ممتاز لمن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- المرمرية لها تأثير إيجابي على الذاكرة ووظائف الدماغ، وبعض الدراسات أشارت إلى أن المرمرية قد تساعد في تحسين الوظائف المعرفية وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر، يُعتقد أن هذه الفوائد ترتبط بقدرتها على تعزيز توازن المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الأسيتيل كولين، الذي يلعب دور مهم في تحسين الذاكرة والتركيز.
- المرمرية لها خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعلها فعالة في علاج الجروح والالتهابات الجلدية.
- يمكن استخدامها كمطهر طبيعي من خلال وضعها على الجروح الطفيفة أو الالتهابات لتسريع عملية الشفاء ومنع العدوى.
- تُستخدم المرمرية أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، السعال، والتهاب الحلق.
- تعمل المرمرية كطارد طبيعي للبلغم ومضاد للالتهابات، مما يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
وتاب: تعتبر المرمرية نباتًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد الصحية التي يمكن استغلالها بطرق متعددة، سواء كنت تستخدمها كشاي، كزيت، أو كمكمل غذائي، فإن إضافة المرمرية إلى روتينك اليومي قد يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
