فوائد المغات للصحة والجسم
المغات: مشروب تقليدي ذو فوائد صحية مذهلة
المغات، هو أحد المشروبات التراثية المحبوبة في العالم العربي، وخصوصًا في مصر والسودان. يمتاز بطعمه الفريد ومكوناته الغنية، مما يجعله الخيار المثالي للعديد من الناس، وخاصة النساء بعد الولادة. يُعرف المغات بقدرته على تعزيز التغذية وزيادة إدرار الحليب، وهو ما يجعله مشروبًا مفضلًا في تلك الفترات.
المشردون الحلقة 2
القيمة الغذائية للمغات
تعتبر فوائد المغات متعددة، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ينصح الخبراء بتناوله بحذر نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية عالية، مما يجعله مشروبًا يحتاج إلى إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن.
أهمية تناول المغات
يؤكد الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية العلاجية، أن المغات يتم تحضيره من بذور الحلبة المطحونة ومكونات إضافية مثل القرفة والزنجبيل والسكر. يعتبر هذا المشروب مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن، ويُستهلك بشكل خاص في فصل الشتاء لخصائصه الدافئة التي تعزز المناعة.
فوائد المغات الصحية
تتعدد فوائد المغات، ومن أبرزها:
- تحسين الصحة الجنسية: يُعتقد أن المغات يعزز الرغبة الجنسية بفضل احتوائه على الحلبة التي تعزز إفراز الهرمونات وتحسن تدفق الدم.
- تعزيز الهضم: يساعد المغات على تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، بفضل مكوناته المضادة للبكتيريا والالتهابات.
- زيادة الوزن بشكل صحي: مثالي للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم بطريقة طبيعية، حيث يحتوي على الحلبة والسكر.
- تقوية المناعة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض.
- تحسين صحة الشعر والبشرة: تحتوي مكوناته على عناصر تغذي الشعر وتعزز نموه، كما تعمل على تجديد خلايا البشرة.
- توفير الطاقة: نسبة السكريات الطبيعية فيه تمنح الجسم طاقة سريعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة في الصباح.
- تخفيف التوتر: بعض مكونات المغات لها تأثير مهدئ، مما يساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر.
للمزيد من المعلومات، تابعوا موقعنا الذي يقدم تغطية مستمرة لكافة الأخبار المحلية والعالمية. تجدون لدينا أخبار الرياضة، أسعار العملات، وأخبار الصحة وغيرها.
تابعونا على قناة (يوتيوب) هنا
تابعونا عبر تطبيق (واتساب) هنا
تابعونا عبر تطبيق (نبض) هنا
تابعونا عبر تطبيق (جوجل نيوز) هنا
