فوائد ماء الترمس لصحة الجهاز الهضمي والقلب

فوائد ماء الترمس، متعددة، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، فيتامين ب، وفيتامين ج، وقد يعتقد البعض أن ماء الترمس قد تصلح كغسول للبشرة أو لشعر، في حين أن فوائد ماء الترمس يمتد مفعولها إلى الجسم، من خلال تناول كوب واحد في اليوم.

فوائد ماء الترمس

أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن ماء الترمس مشروب صحي غني بالفوائد، يمكنه تحسين صحة الجسم بشكل عام، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

تعزيز صحة القلب:

يساعد ماء الترمس على خفض ضغط الدم، وتنظيم ضربات القلب، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يساعد ماء الترمس على تحسين الهضم، وعلاج الإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف.

تقوية المناعة:

يساعد ماء الترمس على تقوية المناعة، ومقاومة العدوى، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، والزنك.

تعزيز صحة العظام والأسنان:

يساعد ماء الترمس على تقوية العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور.

تحسين صحة البشرة

يساعد ماء الترمس على ترطيب البشرة، ومنع ظهور التجاعيد، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن.

يساعد ماء الترمس على:

خفض مستوى السكر في الدم.

المساعدة في إنقاص الوزن.

علاج التهابات المفاصل.

تخفيف آلام الدورة الشهرية.

فوائد ماء الترمس للشعر:

وأوضحت الدكتورة مها، أن فوائد الترمس للشعر أيضا مذهلة، وهو ما يستعرضه في السطور التالية:

تقوية الشعر ومنع تساقطه:

يحتوي ماء الترمس على نسبة عالية من البروتينات، وهي عنصر أساسي في بناء الشعر.

يساعد البروتين على تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما يعزز نمو الشعر الجديد.

تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس:

يحتوي ماء الترمس على معادن مثل الحديد والبوتاسيوم، التي تساعد على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

يساعد تحسين الدورة الدموية على إيصال العناصر الغذائية والأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر ويمنحه الصحة.

ترطيب الشعر

يحتوي ماء الترمس على فيتامينات مثل فيتامين B، الذي يساعد على ترطيب الشعر ومنع جفافه.

الشعر الجاف أكثر عرضة للتكسر والتساقط، بينما الشعر الرطب يكون أكثر صحة وقوة.

علاج قشرة الرأس:

يحتوي ماء الترمس على خصائص مضادة للالتهابات، التي تساعد على علاج قشرة الرأس.

قشرة الرأس تسبب الحكة والتهيج، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

زيادة لمعان الشعر:

يحتوي ماء الترمس على مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تتسبب في تلف الخلايا، بما في ذلك خلايا الشعر.

حماية الشعر من الجذور الحرة يساعد على زيادة لمعانه وصحته.

طريقة استخدام ماء الترمس للشعر:

انقعي حبوب الترمس في الماء لمدة 8 ساعات على الأقل.

صفّي الماء واستخدميه لغسل شعرك بعد غسله بالشامبو.

يمكنك أيضًا استخدام ماء الترمس كبلسم للشعر بعد غسله.

اتركيه على شعرك لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.