فوائد العرقسوس، يعزز صحة الكبد ويخفض السكر
فوائد العرقسوس، العرقسوس من العصائر الشعبية الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة ينتشر في شهر رمضان المبارك.
وفوائد العرقسوس، عديدة لقيمتها الغذائية العالية وكان يستخدم فى الطب القديم ويدخل فى صناعة العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن العرقسوس من المشروبات الشهيرة التى لها مكانة خاصة فى قلوب المصريين وهو يعتبر عشب عطرى يتم نقعه فى الماء وتصفيته لعمل عصير مميز، والعرقسوس له نكهة مميزة وفوائد عظيمة.
القيمة الغذائية الموجودة في العرقسوس
وأضاف السيد، أن العرقسوس يدخل فى صناعة العديد من المشروبات مثل المشروبات الغازية والكحولية، ويحتوى على قيمة غذائية عالية حيث يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي من الضرورى تناوله ولكن بكميات محدودة.
مخاطر الإفراط فى تناول العرقسوس
وتابع، أنه على الرغم من فوائد العرقسوس، إلا أنه لا يجوز الإفراط في تناوله لأنه يسبب مشكلات خطيرة مثل نقص البوتاسيوم بالجسم ما يؤدي إلى ضعف العضلات وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب واحتباس السوائل بالجسم، وارتفاع ضغط الدم، والضعف الجنسي لدى الرجال.
كما يجب على الحوامل والمرضعات عدم تناوله لعدم وجود دراسات كافية حول صحة العرقسوس أو ضرره على الحوامل، لذا يجب الحذر من الإفراط في تناول العرقسوس.
فوائد العرقسوس
وأوضح الدكتور أحمد السيد، أن من فوائد العرقسوس:-
- يخفض مستوى السكر بالدم.
- يحمي من تسوس الأسنان.
- يعزز صحة الكبد.
- يساعد على علاج جميع التهابات الأمراض الجلدية ويقاوم حب الشباب واللأكزيما.
- يعزز من صحة الغدة الكظرية التى تقوم بدورها بتنظيم إفراز الهرمونات.
- يقلل الشعور بالإجهاد ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد على علاج التهاب الحلق ونزلات البرد والأنفلونزا.
- يعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء وهي فترة سن اليأس.
- يساعد على تسريع الشفاء من عملية إصلاح بطانة المعدة واستعادة التوازن.
- يوحد لون البشرة، ويعالج الفطريات والبثور وحب الشباب، التي تظهر على البشرة، كما يفتح لونها، ويزيل التصبغات والبقع الداكنة عنها، وكذلك يقلل من احمرار وتهيج البشرة، وينعم البشرة ويقيها من الجفاف.
- يساعد على علاج التهابات المعدة وكذلك قرح المعدة.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يعزز من صحة الجهاز التنفسي، حيث يخفف السعال ويطرد البلغم ويساعد على تخفيف أعراض الربو.
- يساعد على مقاومة الخلايا السرطانية بالجسم ويساعد على علاج سرطان الثدي وسرطان القولون.
- يقاوم الالتهابات بالجسم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الالتهابات.
- يساعد على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
