فوائد عرق السوس، مشروب رمضانى مهم للصحة يجب
فوائد عرق السوس، العرقسوس من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كعصير طبيعي يعشقه المصريون كثيرا، وعادة يقدم فى مصر خلال شهر رمضان المبارك.
وفوائد عرق السوس، عديدة لقيمته الغذائية العالية،حيث كان يستخدم فى الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة بعض الأدوية، ويجب تناوله بحذر لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم.
أهمية عرق السوس
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن العرقسوس من المشروبات الرمضانية الشهيرة الذى جرت العادة على تقديمه والشهر الكريم حيث يروى عطش الصائمين كما أنه مهم على وجبة السحور، لأنه يقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام.
وأضاف السيد، أن العرقسوس من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تقدم كمشروب لذيذ له عشاقه، وله قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة كما يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل.
مخاطر الإفراط في تناول عرق السوس
وأوضح الدكتور أحمد، أنه على الرغم من فوائد العرقسوس، إلا أنه لا يجوز الإفراط في تناوله، وذلك لأنه يسبب نقص البوتاسيوم بالجسم ما يؤدي إلى ضعف العضلات وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب واحتباس السوائل بالجسم، وارتفاع ضغط الدم، والضعف الجنسي لدى الرجال، ويجب على الحوامل والمرضعات عدم تناوله لعدم وجود دراسات كافية حول صحة العرقسوس أو ضرره على الحوامل، لذا يجب الحذر من الإفراط في تناول العرقسوس.
فوائد عرق السوس
وقال اخصائي التغذية العلاجية أن من فوائد عرق السوس:-
- يوحد لون البشرة، ويعالج الفطريات والبثور وحب الشباب، التي تظهر على البشرة، كما يفتح لونها، ويزيل التصبغات والبقع الداكنة عنها، وكذلك يقلل من احمرار وتهيج البشرة، وينعم البشرة ويقيها من الجفاف.
- يحمي من تسوس الأسنان.
- يعزز صحة الكبد.
- يساعد على علاج جميع التهابات الأمراض الجلدية ويقاوم حب الشباب واللأكزيما.
- يعزز من صحة الغدة الكظرية التى تقوم بدورها بتنظيم إفراز الهرمونات.
- يساعد على مقاومة الخلايا السرطانية بالجسم ويساعد على علاج سرطان الثدي وسرطان القولون.
- يقاوم الالتهابات بالجسم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الالتهابات.
- يساعد على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء وهي فترة سن اليأس.
- يساعد على علاج التهابات المعدة وكذلك قرح المعدة.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يخفض مستوى السكر بالدم.
- يقلل الشعور بالإجهاد ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد على علاج التهاب الحلق ونزلات البرد والأنفلونزا.
- يعزز من صحة الجهاز التنفسي، حيث يخفف السعال ويطرد البلغم ويساعد على تخفيف أعراض الربو.
- يساعد على تسريع الشفاء من عملية إصلاح بطانة المعدة واستعادة التوازن.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
