فوائد الكركديه، مطهر معوي ومهدئ للأعصاب
فوائد الكركديه، الكركديه من الأعشاب المميزة في اللون والمذاق حيث يقدم كعصير منعش ومرطب خاصة في فصل الصيف ويعشقه الكبار والصغار.
وفوائد الكركديه عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ولونه الصريح سر من أسرار فوائده.
القيمة الغذائية الموجودة في الكركديه
ويقول الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية العلاجية، إن الكركديه من الأعشاب الشهيرة التى تحتوى على قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على الحديد والكالسيوم وفيتامينات أ وسي وب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية المهمة التى تساعد فى مقاومة العديد من الأمراض.
فوائد الكركديه
وأضاف السيد، أن من فوائد الكركديه:
- يمنع تكوين الخلايا السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- مطهر معوى قوى حيث ينظف المعدة ويطرد السموم والبكتيريا منها.
- يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة والهدوء.
- مهم الكبار والصغار فى فصل الصيف لأنه يرطب الجسم.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي يعالج عسر الهضم ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يساعد فى إنقاص الوزن لقدرته على تفتيت الدهون ورفع معدلات حرقها بالجسم.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يقلل من أعراض سن اليأس لدى النساء وأبرزها الهبات الساخنة.
- يخفض مستوى الضغط بالدم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- يحمي من مخاطر الإصابة بالجلطات.
- يعزز من صحة الكبد.
احذر من الإفراط في تناول الكركديه
وحذر الدكتور أحمد السيد من الإفراط من تناول الكركديه لأنه يسبب هبوط سريع فى الضغط والسكر بالدم؛ لذا يجب تناوله بحذر حفاظا على صحة مرضى الضغط والسكر، كما أن الإكثار منه يسبب الصداع والغثيان، وأمراض المعدة، لأنه يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة، وبالتالى هو ممنوع على مرضى قرحة المعدة، حتى لا يزيد من إصابتهم، وأيضا يؤثر على خصوبة الرجال.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
