فوائد الصمغ العربي، لصحة الجهازين الهضمي
فوائد الصمغ العربي، عديدة وهامة، سواء للجسم بشكل عام، أو للبشرة بشكل خاص، والصمغ العربي هو مادة طبيعية غنية بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يستخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، كما يمكن استخدامه في صنع العديد من الماسكات التي تفيد البشرة، وتحل العديد من مشاكلها، وإن لم تكن جميعها.
فوائد الصمغ العربي للصحة
وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد الصمغ العربي للصحة، عديدة وهامة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
علاج الإمساك: يعد الصمغ العربي مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، التي تساعد على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء، مما يُساهم في علاج الإمساك.
تخفيف أعراض القولون العصبي: أظهرت بعض الدراسات أن الصمغ العربي يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الانتفاخ، والآلام، والإسهال.
دعم صحة الأمعاء: تساعد الألياف الموجودة في الصمغ العربي على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
فوائد الصمغ العربي لصحة القلب
خفض الكوليسترول: يساعد الصمغ العربي على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن الصمغ العربي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يفيد مرضى السكري.
فوائد الصمغ العربي للجهاز التنفسي
تخفيف السعال والتهاب الحلق: يساعد الصمغ العربي على ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب، مما يساهم في تخفيف السعال والتهاب الحلق.
تقوية جهاز المناعة:* الصمغ العربي يساعد على تقوية جهاز المناعة، مما قد يساعد في الوقاية من العدوى.
تعزيز صحة المفاصل
أظهرت بعض الدراسات أن الصمغ العربي يُساعد على تقليل آلام التهاب المفاصل.
الحفاظ على صحة الفم
يساعد الصمغ العربي على مكافحة البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، مما يُساهم في الحفاظ على صحة الفم.
دعم صحة البشرة
الصمغ العربي يُساعد على تحسين ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
طريقة استخدام الصمغ العربي
يُمكن تناول الصمغ العربي بعدة طرق، منها:
إذابة مسحوق الصمغ العربي في الماء أو العصير وتناوله.
إضافته إلى الحلويات والمخبوزات.
استخدامه في تحضير بعض أنواع المأكولات، مثل الكباب.
فوائد الصمغ العربي للبشرة
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية أن فوائد الصمغ العربي تمتد إلى البشرة، فيمكنه حل مختلف مشاكلها، كما أوضحت في السطور التالية:
ترطيب البشرة
يحتوي الصمغ العربي على خصائص مُرطبة فعالة تجذب الماء إلى البشرة وتحافظ على رطوبتها، مما يجعلها مثالية لترطيب البشرة الجافة أو المُتهيجة.
تقليل التجاعيد
يساعد الصمغ العربي على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان أساسيان للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
مكافحة الشيخوخة
يُعد الصمغ العربي غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف خلايا البشرة، مما يُساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة.
تفتيح البشرة
يمكن استخدام الصمغ العربي لتفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة وفرط التصبغ، وذلك بفضل خصائصه المُضادة للالتهابات وقدرته على تحفيز تجديد خلايا البشرة.
علاج حب الشباب
يُساعد الصمغ العربي على مكافحة حب الشباب والتهابات البشرة بفضل خصائصه المُضادة للبكتيريا والفطريات.
طرق استخدام الصمغ العربي للبشرة
ماسكات الوجه
يمكنكِ خلط الصمغ العربي مع مكونات طبيعية أخرى مثل العسل أو زيت الزيتون أو الحليب، لعمل ماسكات مُغذية ومرطبة للبشرة.
غسول الوجه
يمكنكِ استخدام الصمغ العربي كغسول لطيف للوجه لتنظيفه وترطيبه.
إضافته إلى الكريمات
يمكنكِ إضافة الصمغ العربي إلى كريمات الوجه أو الجسم المُفضلة لديكِ لتعزيز فوائدها المُرطبة والمُغذية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
