فوائد زيت الحلبة، يخفف عسر الهضم ويشد البشرة
فوائد زيت الحلبة، عديدة، وهو ما قد لا يدركه الكثيرون، على الرغم من أن فوائد زيت الحلبة تمتد لتشمل الجسم والبشرة والشعر، نظرًا لما يحتوي عليه زيت الحلبة من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية.
فوائد زيت الحلبة للجسم:
وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد زيت الحلبة للجسم عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
الهضم: يحسن زيت الحلبة الهضم ويخفف من عسر الهضم، ويعالج الإمساك، ويقلل من الانتفاخ.
السكر في الدم: قد يساعد زيت الحلبة على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
الكوليسترول: قد يساعد زيت الحلبة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL).
مضاد للالتهابات: يُمتلك زيت الحلبة خصائص مضادة للالتهابات، ممّا قد يساعد على تخفيف آلام المفاصل والتهابات العضلات.
تخفيف آلام الحيض: قد يساعد زيت الحلبة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية، مثل آلام البطن والانتفاخ.
الرضاعة الطبيعية: قد يساعد زيت الحلبة على زيادة إدرار حليب الثدي.
فوائد زيت الحلبة للبشرة:
أضافت الدكتورة هدى، أن فوائد زيت الحلبة للبشرة مذهلة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
مضاد للالتهابات:
زيت الحلبة غني بمضادات الالتهابات التي تقلل من الاحمرار والتورم والتهيج.
يساعد في علاج حب الشباب والأكزيما والتهابات الجلد الأخرى.
مضاد للأكسدة:
يحمي زيت الحلبة البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة المبكرة.
يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
مرطب:
زيت الحلبة غني بفيتامين E الذي يرطب البشرة ويجعلها ناعمة.
يساعد في علاج جفاف الجلد والتهابات الجلد التأتبية.
مضاد للبكتيريا:
زيت الحلبة غني بمضادات البكتيريا التي تمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
يساعد في تنظيف البشرة ومنع ظهور البثور.
يعزز إنتاج الكولاجين:
زيت الحلبة غني بالمواد التي تحفز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة وشبابًا.
يساعد في تقليل علامات التمدد وشد الجلد.
يعالج الهالات السوداء:
زيت الحلبة غني بالحديد الذي يساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين.
يساعد في تفتيح لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.
طرق استخدام زيت الحلبة للبشرة:
يمكن استخدام زيت الحلبة مباشرة على البشرة عن طريق تدليكه بلطف.
يمكن إضافة زيت الحلبة إلى ماسكات الوجه الطبيعية.
يمكن استخدام زيت الحلبة كغسول للوجه.
يمكن استخدام زيت الحلبة كتونر للوجه.
نصائح عند استخدام زيت الحلبة:
يجب اختبار زيت الحلبة على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه بالكامل للتأكد من عدم وجود حساسية.
يجب تخفيف زيت الحلبة بزيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون قبل استخدامه على البشرة.
يجب تجنب استخدام زيت الحلبة على البشرة الحساسة أو المتهيجة.
فوائد زيت الحلبة للشعر
أكدت الدكتورة هدى، أن زيت الحلبة من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، فهو غني بالحديد، البروتين، فيتامينات المجموعة ب، مضادات الأكسدة، ومضادات الفطريات. تُساهم هذه العناصر في تعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه، وإليك بعض فوائده:
تحفيز نمو الشعر:
يحفز زيت الحلبة نمو الشعر من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وتغذية بصيلات الشعر.
يساعد على علاج تساقط الشعر الناتج عن نقص العناصر الغذائية أو الإجهاد.
يمكن استخدامه كبديل طبيعي للمنتجات الكيميائية المستخدمة لنمو الشعر.
ترطيب الشعر:
يرطب زيت الحلبة الشعر الجاف ويمنحه النعومة واللمعان.
يعالج قشرة الرأس ويُقلل من الحكة والتهيج.
يحمي الشعر من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والمواد الكيميائية.
تقوية الشعر:
يقوي زيت الحلبة بصيلات الشعر ويُقلل من تقصفه.
يساعد على علاج الشعر التالف ويُعزز كثافته.
يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للصلع الوراثي.
علاج التهابات فروة الرأس:
يعالج زيت الحلبة التهابات فروة الرأس ويُقلل من الحكة والتهيج.
يساعد على التخلص من القشرة والتهابات فروة الرأس.
يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للقشرة الدهنية.
طرق استخدام زيت الحلبة للشعر:
تدليك فروة الرأس: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الحلبة الدافئ قبل الاستحمام بـ 30 دقيقة.
خلط زيت الحلبة مع الزيوت الأخرى: يمكن خلط زيت الحلبة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتعزيز فوائده.
إضافة زيت الحلبة إلى الشامبو: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الحلبة إلى الشامبو قبل الاستحمام.
استخدام ماسكات زيت الحلبة: يمكن استخدام ماسكات زيت الحلبة للشعر مرة أو مرتين أسبوعيًا.
نصائح قبل استخدام زيت الحلبة:
يجب اختبار زيت الحلبة على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على فروة الرأس للتأكد من عدم وجود حساسية.
يجب تخفيف زيت الحلبة بزيت آخر قبل استخدامه على الشعر.
يجب غسل الشعر جيدًا بعد استخدام زيت الحلبة.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الحلبة في حال وجود أي مشاكل صحية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
