فوائد عصير القصب، ينقص الوزن ويقوي المناعة
فوائد عصير القصب، عصير القصب من العصائر الشعبية المصرية الشهيرة التى تقدم فى الشوارع والميادين فقط، ويعشقه الكبار والصغار لمذاقه المميز الذى لا يقاوم.
وفوائد عصير القصب عديدة لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة، كما أنه فى فصل الصيف يرطب الجسم ويساعده على مقاومة الطقس الحار، وينصح به الخبراء.
القيمة الغذائية الموجودة في عصير القصب
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن عصير القصب من العصائر الطبيعية التي تقدم بدون مواد حافظة وبالتالى هو مهم للصحة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
مخاطر عصير القصب
واضافت منى، أن عصير القصب، اه فوائد عظيمة ولكن هذا لا يعنى الإفراط فى تناوله، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات، كما أن مؤشره السكري عالى، وبالتالى يرفع ضغط الدم فى الجسم، ولكن هذا لا يعنى عدم تناوله، حيث أنه مسموح لمرضى السكرى تناول كوب صغير منه، وكذلك متبعى الريجيم، والمقصود هنا عصير القصب بدون سكر.
فوائد عصير القصب
وتابعت، أن عصير القصب له فوائد علاجية عظيمة تدفعنا لتناوله يوميا، ومن فوائد عصير القصب:-
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة وبالتالى تناوله مهم للرياضيين حيث يمدهم بالطاقة اللازمة قبل التمرين.
- يساعد فى الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية الفعالة في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، وخاصة خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة.
- يقلل فرص حدوث السكتة الدماغية.
- يحسن من أداء عملية التمثيل الغذائي للجسم، ويعوض نقص السوائل والتي تساهم في الوقاية من حدوث السكتة الدماغية.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي تقوى المناعة.
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ما يرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم.
- يعمل على تفتيت حصوات الكلى لأنه ينظف الكلى ويعزز من صحتها ويرفع من كفاءتها.
- يساعد في تقوية اللثة والأسنان، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والتغلب على تسوس الأسنان، كما أن المعادن الموجودة في قصب السكر تمنع رائحة الفم الكريهة.
- يعزز صحة الدماغ ويزيد نسبة التركيز ويرفع معدلات الذكاء وذلك لإحتوائه على الكربوهيدرات التى تغذى المخ.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
