فوائد عصير القصب، مهم للنساء لأنه يحمي من
فوائد عصير القصب، عصير القصب هو مشروب المصريين الشعبي، فهو معشوق الجماهير الذي ينتشر في الشوارع والميادين.
وفوائد عصير القصب، عديدة لقيمتها الغذائية المهمة وينصح به الخبراء دائما فهو يمد الجسم بالسوائل والفيتامينات المهمة.
أهمية القصب
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن القصب القصب من الفاكهة الشهيرة على مستوى العالم واشتهرت مصر بزراعته ويستخرج منه السكر والعسل الأسود، وله قيمة غذائية، وعادة يقدم كعصير شهير محبوب لدى المصريين.
القيمة الغذائية الموجودة في عصير القصب
وأضافت منى، أن عصير القصب مهم للكبار والصغار لأنه يحافظ على صحة الكلى ومهم لصحة الكلى لأنه يطرد الأملاح من الجسم وكذلك السموم، كما له قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد عصير القصب
وتابعت، أن من فوائد عصير القصب:-
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ما يرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي تقوي المناعة.
- يقلل فرص حدوث السكتة الدماغية.
- يحسن من أداء عملية التمثيل الغذائي للجسم، ويعوض نقص السوائل والتي تساهم في الوقاية من حدوث السكتة الدماغية.
- يساعد فى الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية الفعالة في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، وخاصة خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة وبالتالي تناوله مهم للرياضيين حيث يمدهم بالطاقة اللازمة قبل التمرين.
- يعمل على تفتيت حصوات الكلى لأنه ينظف الكلى ويعزز من صحتها ويرفع من كفاءتها.
- يساعد في تقوية اللثة والأسنان، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والتغلب على تسوس الأسنان.
- يعزز صحة الدماغ ويزيد نسبة التركيز ويرفع معدلات الذكاء وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات التى تغذى المخ.
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
مخاطر عصير القصب
وحذرت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، من الإفراط في شرب عصير القصب، لمخاطره، وقالت، إن عصير القصب يحتوي على نسبة عالية من السكريات، كما أن مؤشره السكري عالى، وبالتالى يرفع ضغط الدم فى الجسم، ولكن هذا لا يعنى عدم تناوله، حيث أنه مسموح لمرضى السكري تناول كوب صغير منه، وكذلك متبعى الريجيم، والمقصود هنا عصير القصب بدون سكر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
