فوائد النعناع المغلي، يقوي المناعة ويساعد في
فوائد النعناع المغلي، النعناع من الأعشاب الشهيرة التي لها نكهة مميزة ومذاق لا يقاوم ويستخدم في عمل الشاي أو كمنكه وأيضًا يستخدم كنوع من التوابل.
وفوائد النعناع المغلي، عديدة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ويستخدم كمشروب دافئ علاجي، وينصح به الخبراء دائمًا.
أهمية النعناع للصحة
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية إن النعناع المغلي من المشروبات الدافئة الشهيرة على مستوى العالم العربي لأهميته العلاجية، حيث واشتهر بعلاج نزلات البرد والأنفلونزا وتهدئة الأعصاب، وهو يدخل في صناعة الأدوية وكان يستخدم فى الطب القديم.
عناصر غذائية مهمة موجودة في النعناع
وأضاف السيد، أن النعناع المغلي له قيمة غذائية، لاحتوائه على العناصر المهمة مثل الفوسفور والحديد والبوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين سي وفيتامين ه ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد النعناع المغلي
وتابع، أن من فوائد النعناع المغلي:
- مسكن قوى لآلام المعدة والمفاصل.
- يقضى على رائحة الفم الكريهة لقدرته على قتل البكتيريا الموجودة بالفم المسببة لهذه الرائحة.
- يساعد فى علاج الغثيان لدى المرأة الحامل خلال أشهر الحمل الأولى.
- يساعد فى تنظيم حركة الجهاز الهضمي، وعلاج عسر الهضم.
- يساعد في علاج اضطرابات القولون العصبي.
- يخفض مستوى ضغط الدم ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يقوى العظام والمفاصل لاحتوائه على الكالسيوم.
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء ما يساعد في مقاومة الاكتئاب.
- يساعد فى تنشيط المخ ورفع معدلات التركيز.
- يساعد فى مقاومة وعلاج أمراض السرطان خاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئة، ويخفف من حدة العلاج الكيميائي.
- يساعد فى تخفيف الاحتقان فى القصبات الهوائية والرئتين ما يسرع من شفاء أى إصابة بهما.
- يساعد فى تخفيف نوبات الربو لأنه يرفع من من كفاءة الجهاز التنفسي حيث أن رائحة النعناع القوية تفتح الممرات الهوائية وتسبب الراحة عند التنفس.
- ينشط الجسم لأنه يساعد على مرور الدورة الدموية بالجسم.
- يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحنجرة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- يعزز من صحة الجهاز التنفسي ويرفع كفاءة الرئتين.
- يعالج الانتفاخات والغازات ويطهر المعدة.
- يمنع الإصابة بالإمساك لأنه ينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يرفع معدلات حرق الدهون بالجسم ما يساعد فى إنقاص الوزن.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- يساعد على علاج السعال ويطرد البلغم ويحتوي على مضاد قوي للالتهابات، ما يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
