فوائد حبة البركة، تعالج نزلات البرد والأنفلونزا
فوائد حبة البركة، حبة البركة من الأعشاب الشهيرة التى أمرنا الرسول الكريم بتناولها لقيمتها الغذائية العالية، وعادة تستخدم في عمل المخبوزات.
وفوائد حبة البركة، عديدة وتقدم كمشروب دافى ولكن ينصح الأطباء بتناولها كحبوب مع الماء والعسل للاستفادة منها، ولكن دون إفراط.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن حبة البركة تعرف بالحبة السوداء وعى عبارة عن ثمار نباتات معروفة منذ القدم وكان تعرف بالكمون الاسود واستخدمت فى الطب القديم وذكرت فى الطب النبوى لأهميتها للصحة العامة.
القيمة الغذائية الموجودة في حبة البركة
واضافت منى، أن حبة البركة لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6 والزنك والنحاس والفسفور وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والبروتينات والكربوهيدرات والألياف.
فوائد حبة البركة
وتابعت، أن من فوائد حبة البركة التى تدفعنا لتناولها:-
- تسرع التئام الكسور، وتخفف من الالتهابات الجلدية.
- تنشط الجسم وتقاوم الخمول والكسل.
- تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك، كما أنها تساعد على تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي.
- تحتوي حبة البركة على مركبات نباتية تساعد على تعزيز المناعة ومكافحة العدوى.
- تحتوي حبة البركة على مركبات نباتية تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يكون مفيدًا في حالات مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي ومرض السكري.
- تحتوي حبة البركة على مركبات نباتية تساعد على خفض ضغط الدم.
- تخفض مستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تخفف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الشعب الهوائية.
- تساعد في علاج السرطان، كما تحارب الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن تكوين الخلايا السرطانية.
- تساعد فى علاج الصداع، والأمراض الجلدية.
- تعالج تساقط الشعر وتغذيه وتقويته من جذوره.
- تحافظ على نضارة وجمال البشرة وشبابها.
- تساعد فى علاج عسر البول وتفتت حصوات الكلى وتطردها.
- تعالج الحموضة وحرقان المرئ.
أهمية مضغ حبة البركة
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن حبة البركة لها قيمة غذائية عالية وتقدم كمشروب دافئ أو تضاف للسلطة والمخبوزات، ولكن يفضل مضغها مع الماء أو الزبادى حتى تتفتح داخل الفم وتدخل زيوتها الطبيعية الجسم، ويمكن إضافة قطرات من زيت حبة البركة إلى عصير البرتقال أو الليمون.
شروط تناول حبة البركة
وأضافت، أن هناك شروط لتناول حبة البركة، منها:-
هناك شروط لتناولها، ومن هذه الشروط:-
- لا يجوز طحن حبة البركة بل يجب مضغها كما هي داخل الفم حتى تتفتح داخل الفم ويخرج منها الزيوت العطرية داخل الجسم.
- جرعتها المثالية في اليوم 7 حبات فقط كى تعطى المفعول المطلوب ولكن أكثر من ذلك يسبب ارتفاع نسبة الدهون الضارة بالجسم.
- يفضل تناول حبة البركة مع الطعام أو بعد الطعام.
- يفضل أن تؤخذ صباحا أو في فترة الضحى.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
