فوائد خل التفاح، يعالج الالتهابات وينقص الوزن
فوائد خل التفاح، خل التفاح من المكونات الشهيرة التى لها مذاق مميز وهو نوع من أنواع الخل التى لها نكهة مميزة ويستخدم فى عمل السلطة.
وفوائد خل التفاح، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، واشتهر بفاعليته فى إنقاص الوزن الزائد.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن خل التفاح من أنواع الخل الطبيعية التى لها فوائد عظيمة وهو له نكهة مميزة لأنه مستخرج من التفاح، وله استخدامات عديدة خاصة فى عمل أنواع السلطة المختلفة.
القيمة الغذائية الموجودة في خل التفاح
وأضافت منى، أن خل التفاح له قيمة غذائية عالية الجودة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالى مهم للصحة ولكن يجب تناوله مخفف بالماء فيكفى ملعقة منه على كوب ماء.
فوائد خل التفاح
وتابعت، أن من فوائد خل التفاح التى تدفعنا لتناوله:-
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- يعمل على تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.
- يساعد فى إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون ويساعد فى نزول الوزن سريعا.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يعزز من نضارة البشرة وإشراقتها.
- يقوى المناعة فى حالة تناوله حيث نضيف ملعقة منه على كوب ماء دافئ ولكن ليس على الريق.
- يساعد فى مقاومة الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يساعد فى علاج مشاكل الشعر.
- يطرد السموم من الجسم.
- مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وللبكتيريا ما يساعد في علاج العديد من الأمراض.
- يساعد فى علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف إذا تم الغرة به أو عمل محلول به لغسيل الأنف حيث يزيل المخاط وينظف الجيوب الأنفية.
- يساعد في علاج النزلات المعوية والإسهال.
- مطهر قوي للمعدة يعمل على القضاء على البكتيريا والميكروبات.
شروط تناول خل التفاح
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن خل التفاح رغم فوائده إلا أنه يجب تناوله بحذر شديد لتجنب مخاطره، حيث ممنوع تناول خل التفاح على معدة فارغة أو على الطريق، وأيضا ممنوع تناول خل التفاح مركز حتى لو كمية قليلة، ولا يجوز تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم، كما يحذر تقديمه لمرضى قرحة المعدة، كما يجب تناوله بشفاطه حتى لا يضر بصحة الاسنان لأن نسبة حموضته عالية.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
