فوائد خل التفاح، يطرد السموم من الجسم ويعزز
فوائد خل التفاح، خل التفاح من المكونات الشهيرة التى لها مذاق مميز وعادة يستخدم فى المشروبات وفى عمل أطباق السلطة المختلفة.
وفوائد خل التفاح، عديدة حيث يحتوى على قيمة غذائية عالية، وينصح به الخبراء خاصة فى فترات إنقاص الوزن لأنه يحفز الجسم على حرق الدهون.
القيمة الغذائية الموجودة في خل التفاح
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن خل التفاح من أنواع الخل الفاخرة والشهيرة ويتم استخلاصه من التفاح، وله قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويجب إضافته للسلطة.
شروط تناول خل التفاح لتجنب أضراره
وأضافت منى، أن خل التفاح مهم للصحة ولكن تناوله له شروط ولا يجوز الإفراط منه، لتجنب مخاطره حيث يمكن أن يضر بالمعدة أو الأسنان لأنه حمض قوي، ومن شروط تناول خل التفاح:-
- ممنوع تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم.
- يفضل عند تناوله مع الماء شربه بشاليمو حتى لا تضرر الأسنان.
- ممنوع تناول خل التفاح مركز حتى لو كمية قليلة، حيث يجب إضافته إلى كوب ماء، أو إضافته إلى الطعام.
- ممنوع تناول خل التفاح على معدة فارغة أو على الطريق.
- ممنوع تقديم خل التفاح لمرضى قرحة المعدة.
فوائد خل التفاح للصحة
وتابعت: إن من فوائد خل التفاح:
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- يعمل على تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.
- يساعد فى إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون ويساعد فى نزول الوزن سريعا.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يعزز من نضارة البشرة واشراقتها.
- يقوى المناعة فى حالة تناوله حيث نضيف ملعقة منه على كوب ماء دافئ ولكن ليس على الريق.
- يساعد فى مقاومة الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يساعد فى علاج مشاكل الشعر.
- يساعد فى علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف إذا تم الغرة به أو عمل محلول به لغسيل الأنف حيث يزيل المخاط وينظف الجيوب الأنفية.
- يساعد في علاج النزلات المعوية والإسهال.
- مطهر قوي للمعدة يعمل على القضاء على البكتيريا والميكروبات.
- يطرد السموم من الجسم.
- مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وللبكتيريا ما يساعد في علاج العديد من الأمراض.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
