فوائد الينسون، أفضل مشروب دافئ للكبار والصغار
فوائد الينسون، الينسون من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة، ما يجعل استخدامه فى المخبوزات أمرا ضروريا، كما يقدم كمشروب دافئ فى الشتاء لتقوية المناعة.
وفوائد الينسون، عديدة لقيمتها الغذائية العالية، وكان يستخدم فى الطب القديم، وينصح الخبراء بتقديمه للكبار والصغار حفاظا على صحتهم.
أهمية شرب الينسون
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الينسون من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة، ويجب تقديمه للصغار كمشروب يومي لتقوية مناعتهم خاصة فى فصل الشتاء.
القيمة الغذائية الموجودة في الينسون
وأضافت منى، أن الينسون يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لذا يدخل في صناعة الأدوية، ويحتوى الينسون على حمض الفوليك وفيتامين سي وفيتامين أ، والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والزنك والحديد والنحاس.
فوائد الينسون للصحة
وتابعت، ومن فوائد اليانسون:
- يخفض من مستوى السكر بالدم وبالتالى مهم لمرضى السكري ولكن دون إفراط لأنه قد يسبب هبوط حاد في سكر الدم ما يسبب الدخول فى غيبوبة سكر.
- يهديء اضطرابات القولون مثل الانتفاخ والغازات والإمساك أو الإسهال.
- يمنع الإمساك لأنه ينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يقوي العظام والمفاصل لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل الزنك.
- يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق والسعال.
- يعزز من صحة الجهاز التنفسي ويساعد فى طرد البلغم.
- يدر لبن الأم المرضعة ما يساعد فى تغذية حديثي الولادة ونموخك بشكل صحى.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي ويعالج المغص ويساعد فى علاج قرحة المعدة وأعراضها.
- يطرد الغازات ويمنع تكونها لأنه يحتوى على البكتيريا النافعة التى تمنع تخمر الطعام بالجهاز الهضمي.
- يساعد في علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- يقلل الهبات الساخنة التى تصيب النساء فى سن اليأس لأنه يساعد فى إفراز هرمونات الأنوثة بالجسم.
- يقلل من حدة التوتر والقلق وبالتالي يحافظ على الهدوء النفسي والعصبي.
- يحسن المزاج ويهدئ من حدة التفكير وبالتالى مهم فى الوقاية من الاكتئاب
يساعد على الاسترخاء والنوم الهاديء ويمنع الأرق ويعالج اضطرابات النوم. - يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- فاتح طبيعي للشهية وبالتالي مهم للصغار.
- يساعد فى تخفيف نوبات الربو لأنه يعزز من كفاءة الجهاز التنفسي.
- يساعد فى علاج الالتهابات بالجسم لأنه يعتبر مطهر قوي وطارد للسموم من الجسم.
- يساعد فى علاج الأمراض العصبية والاضطرابات العصبية.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
