رائحة الفم الكريهة: الأسباب والعلاج

رائحة الفم الكريهة: الأسباب والعلاج

تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على حوالي 25% من الأشخاص. ويعود السبب في معظم الحالات إلى قلة الاهتمام بنظافة الفم، حسب ما ورد في موقع "Medical News Today".

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مصدرًا للقلق والحرج، ولكن من السهل نسبيًا معالجتها إذا تم التعرف على الأسباب الحقيقية وراءها.

ما هي رائحة الفم الكريهة؟

تُعد رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس، ويمكن أن تؤدي إلى شعور بعدم الراحة النفسية. توجد العديد من الأسباب المحتملة، ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات المتاحة.

تظهر الإحصائيات أن حوالي 1 من كل 4 أشخاص يعانون من هذه المشكلة بشكل منتظم، ما يجعلها السبب الثالث الأكثر شيوعًا لزيارة أطباء الأسنان، بعد تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

تساعد بعض العلاجات المنزلية البسيطة، بالإضافة إلى تغييرات في نمط الحياة مثل تحسين نظافة الفم والإقلاع عن التدخين، في التخلص من هذه الرائحة. وإذا استمرت المشكلة، يُفضل زيارة الطبيب لاستكشاف الأسباب الكامنة.

علاج رائحة الفم الكريهة

تُعتبر أفضل وسيلة للحد من رائحة الفم الكريهة هي الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد. يتضمن ذلك زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة لإجراء الفحوصات والتنظيفات اللازمة.

قد يوصي أطباء الأسنان باستخدام معجون أسنان يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا أو غسول فم مناسب. كما أنه في حال وجود أمراض لثة، قد يتطلب الأمر تنظيفًا احترافيًا لإزالة تراكمات البكتيريا.

أسباب رائحة الفم الكريهة

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، ومن أبرزها:

1. التبغ

تسبب منتجات التبغ رائحة فم خاصة بها، كما تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة التي قد تؤدي أيضًا إلى رائحة الفم.

2. الطعام

تحلل جزيئات الطعام العالقة في الأسنان يمكن أن يتسبب في ظهور روائح كريهة، كما أن بعض الأطعمة مثل البصل والثوم قد تؤدي إلى رائحة فم كريهة بعد هضمها.

3. جفاف الفم

يلعب اللعاب دورًا مهمًا في تنظيف الفم، وعندما يكون الفم جافًا، قد تتراكم الروائح.

4. نظافة الأسنان

تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم يزيل الجزيئات التي قد تتراكم وتتحلل، مما يساعد في منع ظهور رائحة الفم الكريهة.

5. الأنظمة الغذائية القاسية

قد تؤدي الحميات القاسية والصيام إلى رائحة الفم الكريهة بسبب تحلل الدهون وإنتاج مواد كيميائية ذات رائحة قوية.

6. الأدوية

بعض الأدوية قد تقلل من تدفق اللعاب، مما يزيد من الروائح. كما أن بعض الأدوية الأخرى قد تنتج روائح كريهة أثناء تحللها.

7. الأمراض

بعض الأمراض مثل السرطان وأمراض الكبد قد تسبب رائحة فم كريهة، بالإضافة إلى مرض الارتجاع المعدي المريئي.

العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

تتضمن بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية ما يلي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة

يُنصح بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا، ويفضل بعد كل وجبة.

خيط الأسنان

يعمل خيط الأسنان على تقليل تراكم جزيئات الطعام والبلاك بين الأسنان.

تنظيف الأطقم السنية

يجب تنظيف الأطقم السنية أو أي شيء آخر يدخل الفم بشكل يومي لتجنب تراكم البكتيريا.

تنظيف اللسان

تراكم البكتيريا على اللسان يمكن أن يسبب رائحة كريهة، لذا يُفضل استخدام مكشطة اللسان.

تجنب الجفاف

شرب الماء بانتظام يساعد في تقليل جفاف الفم، ويمكن لمضغ العلكة أو مص الحلوى خالية من السكر أن يحفز إنتاج اللعاب.

النظام الغذائي

من الجيد تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم، وأيضًا تقليل استهلاك السكر والمشروبات الكحولية.
زهور الدم الحلقة 345