7 أسباب لارتفاع معدل ضربات القلب بدون مجهود

2024-02-23 21:08:40 (اخر تعديل 2024-09-09 11:12:14 )

يمكن أن تحدث ضربات قلب سريعة - التي تزيد على 100 نبضة في الدقيقة - لأسباب مختلفة، بما في ذلك التفاعلات الدوائية والكحول والإجهاد وبعض الحالات الصحية، وإذا كان السبب غير واضح فقد يبدو أن القلب ينبض بسرعة دون سبب.

معظم أسباب ضربات القلب السريعة ليست خطيرة، ومع ذلك فإن ضربات القلب الأسرع من المعتاد يمكن أن تكون أحد أعراض مشكلة صحية كامنة.

الاستجابة للمشاعر القوية

يمكن أن تؤدي المشاعر المجهدة، مثل القلق والغضب والخوف، إلى زيادة معدل ضربات قلب الشخص.

علاج

قد يكون الشخص الذي يعاني من مشاعر التوتر بانتظام معرضًا لخطر الإصابة بحالات معينة، وتشير جمعية علم النفس الأمريكية (APA) إلى أن التوتر المزمن يمكن أن يزيد من فرص إصابة الشخص بحالات معينة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية.

قد يكون الشخص قادرًا على إدارة ضغوطه بالطرق التالية:

ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة أنشطة الاسترخاء، مثل التأمل أو التدليك

تحديد الأهداف والأولويات

التحدث إلى الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم العاطفي أو المساعدة

الاستجابة لبعض الأدوية

تشمل المواد التي يمكن أن تسبب تسريع ضربات قلب الشخص ما يلي:

مادة الكافيين

الكافيين هو منبه موجود في العديد من المشروبات، مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، مسحوق الكافيين متاح أيضًا كمكمل غذائي.

يمكن للشخص البالغ أن يتناول ما يصل إلى 400 ملليجرام (مجم) من الكافيين يوميًا، وهو ما يعادل حوالي 4 أو 5 أكواب من القهوة ومع ذلك فإن كمية الكافيين التي يمكن للشخص تناولها دون آثار ضارة تعتمد على حساسيته للكافيين.

وقد يعاني الشخص الذي لديه الكثير من الكافيين من:

أرق

الشعور بالتوتر

قلق

معدل ضربات القلب السريع

معدة مضطربة

غثيان

صداع

شعور بالتعاسة

الكحول

تسبب أقل كمية من الكحول زيادة من فرص إصابة الشخص بالرجفان الأذيني، والرجفان الأذيني هو حالة تجعل قلب الشخص ينبض بشكل غير منتظم وأحيانًا بسرعة غير طبيعية.

النيكوتين

النيكوتين هو مادة كيميائية شديدة الإدمان توجد في السجائر، ويمكن أن يسبب النيكوتين زيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

ويزيد النيكوتين من معدل ضربات قلب الشخص بمقدار 10⁠–⁠15 نبضة في الدقيقة (BPM)، وأشار الباحثون أيضًا إلى أن معدل ضربات قلب الشخص وضغط دمه يزدادان بغض النظر عما إذا كان النيكوتين مدخنًا، أو مستنشقًا، أو مبتلعًا.

المنشطات غير المشروعة

يمكن للمنشطات غير المشروعة، مثل الكوكايين والأمفيتامينات، أن تسبب ارتفاع معدل ضربات القلب لدى الشخص.

وجدت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يستخدمون الكوكايين كانوا أكثر عرضة للإصابة بمعدلات ضربات القلب غير المنتظمة أو المتزايدة.

يستخدم الأطباء أحيانًا الأمفيتامينات لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الخدار ومع ذلك، يمكن للأمفيتامينات أن تسبب سلسلة من الآثار الجانبية، بما في ذلك: