4 أحماض ضرورية لبشرتك اجعليها جزءا من روتين

4 أحماض ضرورية لبشرتك، هناك العديد من الأحماض التي تغذي الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص، والتي يمكنها أن تمد البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.

وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن هناك 4 أحماض ضرورية لبشرتك، لابد من دعم البشرة بها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

فوائد حمض الساليسيليك للبشرة:

يُعد حمض الساليسيليك، المعروف أيضًا باسم حمض الصفصاف، مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة. وهو حمض بيتا هيدروكسي (BHA) يعمل على تقشير البشرة ومكافحة حب الشباب والتحكم في الزيوت.
تشمل فوائده للبشرة ما يلي:

تقشير البشرة:
يزيل الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد.
يفتح المسام المسدودة.
يعزز تجديد خلايا الجلد.
ينعم ويُحسّن ملمس البشرة.

مكافحة حب الشباب:
يُقلّل من البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
يُخفّف من الاحمرار والالتهاب.
يُمنع ظهور حب الشباب في المستقبل.

التحكم في الزيوت:
يُقلّل من إفراز الزيوت الزائدة.
يُمنع انسداد المسام.
يُقلّل من ظهور البريق.

تحسين مظهر البشرة:
يُقلّل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يُوحّد لون البشرة.
يُضفي إشراقة على البشرة.

يُناسب حمض الساليسيليك جميع أنواع البشرة،ولكن يُنصح باستخدامه بحذر على البشرة الحساسة.
تتواجد العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك، مثل غسول الوجه، والمقشرات، والأقنعة، والكريمات.
من المهم أيضًا إجراء اختبار حساسية قبل استخدام أي منتج جديد على بشرتك.

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام حمض الساليسيليك:

ابدأي بتركيز منخفض (0.5-1%) واستخدميه مرة واحدة يوميًا.
استخدميه على بشرة نظيفة وجافة.
تجنبي منطقة العين والفم.
استخدمي واقيًا من الشمس SPF 30 أو أعلى كل يوم.
إذا شعرت بأي تهيج، توقفي عن استخدام المنتج واستشيري طبيب الأمراض الجلدية.

فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة:

يُعد حمض الهيالورونيك مكونًا طبيعيًا موجودًا في البشرة، وله قدرة هائلة على جذب الماء والاحتفاظ به، مما يجعله عنصرًا أساسيًا للحصول على بشرة صحية ونضرة.
مع تقدم العمر، تنخفض مستويات حمض الهيالورونيك في البشرة، مما يؤدي إلى فقدان المرونة وظهور التجاعيد.

إليك بعض فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة:
ترطيب عميق:
يُعرف حمض الهيالورونيك بقدرته على جذب ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه من الماء، مما يجعله مرطبًا فعالًا للغاية للبشرة.
يُساعد على ملء الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمنح البشرة مظهرًا أكثر امتلاءً ونعومة.

تحسين مرونة البشرة:
يُساعد حمض الهيالورونيك على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على مرونة البشرة.

تقوية حاجز البشرة:
يُساعد حمض الهيالورونيك على تقوية حاجز البشرة، الذي يحميها من العوامل الخارجية الضارة مثل الجذور الحرة والتلوث.
يُقلل من تهيج البشرة واحمرارها.

تسريع التئام الجروح:
يُساعد حمض الهيالورونيك على تسريع عملية التئام الجروح، وذلك عن طريق تحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة.

مناسب لجميع أنواع البشرة:
حمض الهيالورونيك مناسب لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة.
لا يُسبب تهيجًا أو انسدادًا للمسام.

تأخير ظهور علامات الشيخوخة:
يُساعد حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة من الداخل، مما يُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يُعطي البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ونضارة.

تهدئة البشرة:
يُساعد حمض الهيالورونيك على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار والالتهاب.
مناسب للبشرة التي تعاني من الأكزيما أو الوردية.

تحسين امتصاص المنتجات الأخرى:
يُساعد حمض الهيالورونيك على تحسين امتصاص المنتجات الأخرى للعناية بالبشرة.
يُمكن استخدامه كقاعدة قبل تطبيق المرطب أو المصل أو الكريم.

فوائد حمض اللاكتيك للبشرة:

يُعد حمض اللاكتيك أحد أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) المشتقة من الحليب، ويُستخدم بكثرة في منتجات العناية بالبشرة لمجموعة واسعة من الفوائد، تشمل ما يلي:

تقشير البشرة:
يُزيل الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، مما يُساعد على تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر نعومة.
يُحفز تجديد خلايا الجلد، مما يُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يُساعد على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة.

ترطيب البشرة:
يُساعد على جذب الماء إلى البشرة والحفاظ على رطوبتها.
يُحسّن من وظيفة حاجز البشرة، مما يُقلل من فقدان الرطوبة.
يُناسب جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة.

مكافحة الشيخوخة:
يُحفز إنتاج الكولاجين، مما يُزيد من تماسك البشرة ويُقلل من ظهور التجاعيد.
يُضاد الأكسدة، مما يُحمي البشرة من التلف نتيجة مهاجمة الجذور الحرة.
يُحسّن من مظهر البشرة بشكل عام ويُضفي عليها نضارة وتألقًا.

علاج حب الشباب:
يُقلل من الالتهاب والاحمرار.
يُساعد على تنظيف المسام ومنع انسدادها.
يُقشر البشرة ويُزيل الرؤوس السوداء.

تفتيح البشرة:
يُقلل من ظهور البقع الداكنة وعلامات التصبغ.
يُوحد لون البشرة ويُضفي عليها إشراقة.
يُناسب جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة.

مُكوّنات تحتوي على حمض اللاكتيك:
اللبن
الزبادي
المخللات
بعض أنواع الفواكه، مثل: التوت، والخوخ، والأناناس

منتجات حمض اللاكتيك:
تونر
منظفات
مقشرات
سيروم
أقنعة

فوائد حمض اللينوليك للبشرة:

يُعد حمض اللينوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين F، حمضًا دهنيًا أساسيًا لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ويجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو العناية بالبشرة.
https://www.vetogate.com/3290567
وتشمل فوائده للبشرة ما يلي:

ترطيب البشرة:
يُساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على رطوبة البشرة وحاجزها الواقي، مما يمنع جفافها ويجعلها أكثر نعومة ونضارة.

مقاومة الشيخوخة:
يُحفز حمض اللينوليك إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على تماسك البشرة ومرونتها، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

مقاومة الالتهابات:
يُساعد حمض اللينوليك في تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات، مما يُخفف من تهيج البشرة واحمرارها، ويُعالج حب الشباب، ويُقلل من ظهور الأكزيما والصدفية.

تنظيم إفراز الزهم:
يُساعد حمض اللينوليك في تنظيم إفراز الزهم، مما يُقلل من دهنية البشرة ويُمنع ظهور المسام الواسعة والبثور.

تجديد خلايا البشرة:
يُساعد حمض اللينوليك في تسريع عملية تجديد خلايا البشرة، مما يُضفي عليها مظهرًا أكثر إشراقًا وصحة.

مصادر حمض اللينوليك:
الأطعمة: زيت بذور الكتان، زيت فول الصويا، زيت الجوز، بذور chia، السلمون، التونة، المكسرات، البذور.
منتجات العناية بالبشرة: تتوفر العديد من الكريمات والمُرطبات ومُضادات الشيخوخة التي تحتوي على حمض اللينوليك.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.