10 مواد طبيعية للعناية ببشرتك في الصيف

10 مواد طبيعية للعناية ببشرتك في الصيف

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تواجه بشرتك تحديات متعددة. فالتعرض لأشعة الشمس الحارقة يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة، الاسمرار، ظهور البثور، والتصبغات. لذا، من الضروري أن يكون لديك روتين خاص للعناية بالبشرة يجمع بين الترطيب، التبريد، والحماية من أشعة الشمس.

على الرغم من أن العديد من المنتجات التجارية تحتوي على مكونات كيميائية قد تضر بالبشرة أو تزيد من حساسيتها، إلا أن استخدام المواد الطبيعية يعد خيارًا صحيًا وآمنًا. خبيرة العناية بالبشرة سامنثا جريج تقول إنك لا تحتاجين إلى إنفاق الكثير من المال على منتجات العناية بالبشرة، بل يمكنك الاعتماد على مكونات بسيطة من مطبخك للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.

أفضل مواد طبيعية للعناية بالبشرة

إليك قائمة بأفضل المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها للعناية ببشرتك خلال فصل الصيف، مع توضيح فوائد كل منها وكيفية استخدامها:

1. الألوفيرا (جل الصبار)

الفوائد: الألوفيرا يعتبر من أبرز المكونات الطبيعية لتهدئة البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس. فهو يساهم في ترطيب الجلد وتجديد خلاياه بفضل احتوائه على فيتامينات C وE ومضادات الأكسدة التي تخفف من التهيج والاحمرار.

طريقة الاستخدام: يمكن تطبيق الجل المستخرج من ورقة الصبار مباشرة على الوجه والجسم بعد غسل البشرة، ثم يُترك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

2. ماء الورد

الفوائد: يعمل ماء الورد على إنعاش البشرة وتلطيفها، كما يساعد على شد المسام وتقليل الإفرازات الدهنية، مما يجعله تونر طبيعي مثالي للبشرة الحساسة في الأيام الحارة.

طريقة الاستخدام: يمكن رش ماء الورد على البشرة عدة مرات خلال اليوم أو استخدامه كتونر بعد غسل الوجه في الصباح والمساء.
سيوف العرب الحلقة 4

3. الخيار

الفوائد: الخيار غني بالماء وفيتامين C، وهو مثالي لترطيب البشرة وتفتيح لونها، كما أنه يخفف من الانتفاخ، خاصة حول العينين، ويعمل على تبريد الجلد وتقليل الالتهابات الناتجة عن الشمس.

طريقة الاستخدام: يُبشَر الخيار ويوضع على البشرة كقناع لمدة 20 دقيقة، أو يمكن تقطيع شرائح رفيعة ووضعها مباشرة على الوجه أو تحت العينين.

4. الزبادي (اللبن الرائب)

الفوائد: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير البشرة بلطف وتفتيح التصبغات الناتجة عن الشمس، بالإضافة إلى ترطيب البشرة.

طريقة الاستخدام: يمكن وضع الزبادي بمفرده على البشرة، أو مزجه مع مكونات أخرى مثل العسل أو الخيار لصنع ماسك مغذي يُستخدم مرتين أسبوعيًا.

5. العسل الطبيعي

الفوائد: العسل يعتبر مرطبًا طبيعيًا قويًا، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مثاليًا لعلاج حب الشباب الصيفي وتهدئة البشرة المتعبة.

طريقة الاستخدام: يُوضع العسل الخام على الوجه كقناع لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. يمكن أيضًا مزجه مع الزبادي أو الشوفان للحصول على فوائد إضافية.

6. الشوفان

الفوائد: الشوفان يُعد مهدئًا رائعًا للبشرة، خاصة إذا كانت متهيجة من الشمس أو الحساسية، كما أنه ينظف البشرة بلطف دون تجفيفها.

طريقة الاستخدام: يُمزج دقيق الشوفان مع الماء أو الحليب لعمل معجون يُستخدم كماسك يُترك على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.

7. زيت جوز الهند

الفوائد: زيت جوز الهند يرطب البشرة بعمق ويحتوي على أحماض دهنية مضادة للبكتيريا، مما يجعله مناسبًا للبشرة الجافة والمناطق الخشنة.

طريقة الاستخدام: يمكن استخدامه بكمية قليلة على الجلد بعد الاستحمام أو قبل النوم، مع تجنب استخدامه للبشرة الدهنية.

8. ماء الخيار أو النعناع المبرد

الفوائد: يساعد على إنعاش البشرة وتخفيف حرارة الجلد، ويمكن استخدامه كبديل طبيعي لمثبتات المكياج.

طريقة الاستخدام: يُغلى قليل من النعناع أو يُعصر الخيار، ثم يُبرد ويُوضع في بخاخ لاستخدامه على الوجه طوال اليوم.

9. قناع الطماطم والليمون لتفتيح البشرة

الفوائد: الطماطم تحتوي على الليكوبين الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس، بينما يعمل الليمون كمبيض طبيعي.

طريقة الاستخدام: يُمزج عصير الطماطم مع قطرات من عصير الليمون، ويُوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يُغسل جيدًا.

10. قناع النشا وماء الورد

الفوائد: مناسب لتفتيح البشرة وتنظيفها بعمق، حيث يُقلل النشا من لمعان البشرة الدهنية.

طريقة الاستخدام: تُمزج ملعقة صغيرة من النشا مع ماء الورد لعمل عجينة تُوضع على البشرة حتى تجف ثم تُغسل بالماء البارد.

نصائح هامة للعناية بالبشرة صيفًا باستخدام مواد طبيعية

• الترطيب الداخلي أساسي: شرب كمية كافية من الماء (2-3 لتر يوميًا) ضروري لنضارة البشرة.
• تقليل المكياج الثقيل: خصوصًا في النهار لتجنب انسداد المسام.
• استخدام واقي الشمس الطبيعي: يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
• استخدام كمادات الشاي الأخضر المبردة: لتهدئة العينين وتخفيف الانتفاخ.
• الروتين الليلي مهم: اغسلي وجهك بماء فاتر، ثم استخدمي تونر طبيعي مثل ماء الورد.