10 طرق منزلية لعلاج التهاب اللوزتين بسهولة لدى

2024-02-03 20:01:43 (اخر تعديل 2024-09-09 11:12:14 )

العلاجات المنزلية تساعد الشخص على تخفيف أعراض التهاب اللوزتين وتتنوع العلاجات المنزلية الذاتية لالتهاب اللوزتين من تناول السوائل الدافئة والأطعمة الباردة والغرغرة بالمياه المالحة والمزيد.

تكون اللوزتان عبارة عن غدتين تقعان في الجزء الخلفي من الحلق، ويتمثل دورها في محاربة البكتيريا والفيروسات التي تدخل الجسم عن طريق الأنف والفم.

وتحدث معظم حالات التهاب اللوزتين نتيجة لعدوى فيروسية، وتعد الالتهابات البكتيرية مسؤولة عن حوالي 15-30% من الحالات وفقًا لموقع "medical news today" الطبي.

العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في علاج التهاب اللوزتين أو تخفيف أعراضه.

1. شرب الكثير من السوائل الدافئة

يمكن أن يساعد شرب السوائل الدافئة، بما في ذلك الحساء والمرق والشاي، في تهدئة التهاب الحلق.

وقد يساعد شاي الأعشاب الذي يحتوي على مكونات مثل العسل أو البكتين أو الجلسرين، حيث تشكل هذه المكونات طبقة واقية فوق الأغشية المخاطية في الفم والحلق، مما قد يهدئ التهيج.

2. تناول الأطعمة الباردة

إن تناول الأطعمة الباردة واللينة، مثل الزبادي المجمد أو الآيس كريم، يمكن أن يخدر الحلق، مما يوفر تخفيفًا مؤقتًا للألم.

يمكن للأشخاص أيضًا تجربة ما يلي:

المصاصات

شرب العصائر المبردة

احتساء الماء البارد المثلج

وتشمل الخيارات الأخرى الحلوى الصلبة أو العلكة التي تحتوي على النعناع أو المنثول، وتوفر هذه المكونات إحساسًا مشابهًا بالتبريد والخدر في الحلق.

3. تجنب الأطعمة الصلبة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللوزتين، فإن تناول الأطعمة الصلبة أو الحادة يمكن أن يكون غير مريح وحتى مؤلمًا.

وقد تخدش الأطعمة الصلبة الحلق، مما يؤدي إلى مزيد من التهيج والالتهاب، والأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:

الرقائق

المقرمشات

الحبوب الجافة

الخبز المحمص

الجزر الخام

التفاح الخام

ويجب على الأشخاص تجربة تناول الأطعمة اللينة التي يسهل بلعها أو التمسك بالحساء أو المرق أو العصائر المبردة حتى تهدأ الأعراض.

4. الغرغرة بالماء المملح

الغرغرة بالماء المالح قد تخفف مؤقتًا الألم أو الدغدغة في الجزء الخلفي من الحلق.

ويمكن للناس صنع خليط من الماء المالح عن طريق إضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى 8 أونصات من الماء الدافئ وتقليب المحلول حتى يذوب الملح.

ويمكنهم بعد ذلك الغرغرة بالماء المالح لبضع ثوان قبل بصقه، ومن الآمن تكرار العملية كلما كان ذلك ضروريًا طالما أن الشخص يتجنب ابتلاع الخليط.

الغرغرة ليست مناسبة للأطفال الصغار حيث أن هناك خطر من استنشاق السوائل والاختناق.

5. زيادة الرطوبة داخل المنزل

يمكن للهواء الجاف أن يزيد من تهيج التهاب الحلق، وقد يستفيد الأشخاص المصابون بالتهاب اللوزتين من استخدام جهاز ترطيب الهواء البارد، وتعمل هذه الأجهزة على إطلاق الرطوبة مرة أخرى في الهواء، مما يساعد على تخفيف آلام الحلق.

يجب على الناس تنظيف أجهزة الترطيب يوميًا لمنع نمو العفن والبكتيريا الضارة.

يمكن للأفراد الذين لا يستطيعون الوصول إلى جهاز ترطيب أن يحاولوا بدلًا من ذلك استنشاق البخار من الحمام الساخن أو الحمام.

6. تجنب إجهاد الصوت

يمكن أن يؤدي تورم الحلق إلى كتم الصوت، وقد يكون من المغري مواجهة ذلك عن طريق رفع الصوت ولكن القيام بذلك قد يؤدي إلى مزيد من تهيج الحلق.

إذا كان التحدث مؤلمًا، فيجب على الشخص أن يحاول إراحة الصوت قدر الإمكان، ويجب عليهم أيضًا تحديد موعد مع الطبيب لأن وجود صعوبة في التحدث قد يشير أحيانًا إلى حدوث مضاعفات.

7. الحصول على قسط وافر من الراحة

يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب اللوزتين الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، والراحة ستسمح للجسم بمحاربة العدوى الفيروسية أو البكتيرية.

إن الاستمرار في الذهاب إلى العمل أو المدرسة لا يزيد فقط من احتمالية إصابة الشخص بالمرض لفترة أطول، ولكنه قد يعرض الآخرين أيضًا لخطر الإصابة بالعدوى.

8. مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية

يمكن أن تساعد المسكنات المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف التهاب الحلق والحمى والأعراض المؤلمة الأخرى لالتهاب اللوزتين، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:

أسِيتامينُوفين

ايبوبروفين

أسبرين

الأسبرين غير مناسب للأطفال لأنه يمكن أن يسبب مرضًا يهدد الحياة يسمى متلازمة راي.

إن تناول المسكنات على فترات منتظمة يمكن أن يساعد في الحفاظ على تخفيف الألم طوال اليوم.

9. معينات الحلق الطبية

تحتوي بعض أقراص استحلاب الحلق على أدوية مخدرة لتخدير الحلق وتهدئته، ويحتوي العديد منها أيضًا على أدوية مضادة للالتهابات لتقليل التورم والالتهاب.

إحدى فوائد أقراص الاستحلاب هي أنها تعمل على توصيل مسكنات الألم مباشرة إلى موقع الالتهاب.

وتحتوي بعض أقراص الاستحلاب أيضًا على عوامل مطهرة، وهذه تساعد على استهداف البكتيريا المسؤولة عن التهاب اللوزتين البكتيري.

ومع ذلك، فإن أقراص الاستحلاب ليست مناسبة للأطفال الصغار لأنها تشكل خطر الاختناق، ويحتوي بعضها أيضًا على البنزوكائين، والذي يمكن أن يكون له تأثيرات ضارة على هذه الفئة من السكان، وتنصح إدارة الغذاء والدواء (FDA) الآباء ومقدمي الرعاية بتجنب إعطاء المنتجات التي تحتوي على البنزوكائين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ما لم يوصي الطبيب بذلك.