فيروسات الشتاء: الوقاية والأعراض
في هذا الوقت من السنة، ومع دخول فصل الشتاء، تزداد نسب الإصابة بالفيروسات التنفسية بشكل كبير. يؤكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري أمراض الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن هذه الفترة تتسم بارتفاع معدلات هذه الفيروسات، حيث تنتشر بشكل أكبر في بداية فصل الشتاء.
صعوبة التمييز بين الفيروسات التنفسية
أوضح الدكتور الحداد أن الفيروسات التنفسية تتشابه كثيرًا في الأعراض، مما يجعل من الصعب على الأطباء والمصابين التمييز بينها. وقد أشار إلى أن حوالي 80% من الإصابات الحالية يمكن التغلب عليها بسهولة من خلال الالتزام بالراحة وتناول كميات كافية من السوائل.
تظهر أعراض نزلات البرد بشكل بسيط، حيث يمكن للمصاب أن يتعرف على حالته إذا شعر بارتفاع طفيف في درجة الحرارة، قد يتراوح بين 37.5 إلى 38 درجة مئوية، بالإضافة إلى احتقان خفيف في الحلق ورشح وزكام خفيف.
الأمر الجيد هو أن نزلات البرد عادة لا تسبب تعبًا شديدًا في الجسم، مما يسمح للمصاب بمواصلة العمل خلال فترة المرض.
فيروس الإنفلونزا: خطورته ومضاعفاته
بينما نزلات البرد قد تكون خفيفة، فإن فيروس الإنفلونزا يُعتبر أكثر خطورة. يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وفي بعض الحالات، قد تصل الأمور إلى حد الوفاة. تشمل أعراض الإنفلونزا صداع شديد، كحة مستمرة، شعور بالتعب الشديد، وارتفاع في درجة الحرارة تصل إلى 39 درجة مئوية، مع آلام حادة في العظام.
على الرغم من ذلك، يشير الدكتور الحداد إلى أن فيروس كورونا أصبح أقل شدة مقارنة بالإنفلونزا، حيث تتشابه أعراضه مع أعراض نزلات البرد، مثل صداع ورشح بسيط. وهذا يرجع إلى ضعف الفيروس الذي أدى إلى انخفاض الإصابات في الجهاز التنفسي.
يؤكد الأطباء أن الأمراض التنفسية تزداد في فصل الشتاء نتيجة لعدة عوامل، منها العوامل البيئية مثل الحرارة والرطوبة، وأيضًا العوامل السلوكية مثل نمط الحياة وزيادة مستويات التوتر.
الشركة الحلقة 2
كما أن هناك أدلة تشير إلى أن جهاز المناعة يكون أقل فعالية في الشتاء، بسبب نقص التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى نقص فيتامين د الضروري لوظائف المناعة. كما أن التغيرات الموسمية في مسببات الأمراض مثل الإنفلونزا تزداد في الأشهر الباردة، حيث تكون الفيروسات أكثر استقرارًا في درجات الحرارة المنخفضة.
نصائح للحماية من أمراض الشتاء
تقدم وزارة الصحة مجموعة من النصائح الهامة للحماية من الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء:
- السعال والعطس في الذراعين، وليس في اليدين.
- تطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل أسطح العمل ومقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بعد.
- عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل الأكواب، الطعام، فرشاة الأسنان، الملابس، والمناشف.
- غسل اليدين باستمرار وبطريقة صحيحة.
- الحرص على شرب كميات كافية من السوائل واتباع نظام غذائي متوازن.
- ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو المزدحمة.
- الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية كوسيلة وقائية فعالة.
نتابع عبر موقع ( هنا ) تغطية شاملة للأسعار والأخبار الهامة.