ارتداء الكمامة في موسم الشتاء
هل يجب علينا ارتداء الكمامة في الشتاء؟
مع اقتراب موسم الشتاء وزيادة عدد الإصابات بالفيروسات التنفسية، يتساءل الكثير من المواطنين عما إذا كان ارتداء الكمامة ضرورة ملحة للحماية من انتشار الفيروسات، خاصةً مع تفشي دور البرد في هذه الفترة.
فيروسات شائعة في الشتاء
أوضح الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أنه خلال فصل الشتاء، تظهر عدة فيروسات تنفسية، أبرزها فيروس الإنفلونزا، فيروس البرد، الفيروس المخلوي التنفسي، وتحورات فيروس كورونا. هذه الفيروسات يمكن أن تتسبب في عدوى واسعة النطاق، مما يزيد من الحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
متى يجب ارتداء الكمامة؟
بحسب الدكتور الحداد، لا توجد ضرورة ملحة لارتداء الكمامة بشكل دائم، ولكن في حالات معينة، مثل وجود شخص مصاب بفيروس ويضطر للخروج من المنزل، يُفضل ارتداء الكمامة. كما يُنصح كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتقليل خطر العدوى.
عوامل تساهم في انتشار الفيروسات
ذكرت وزارة الصحة عدة عوامل تؤدي إلى زيادة العدوى خلال موسم الشتاء، ومنها:
- الطقس البارد: البقاء في أماكن مغلقة يزيد من فرص انتقال الفيروسات.
- الرطوبة المنخفضة: الأجواء الجافة تؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية، مما يسهل دخول الفيروسات إلى الجسم.
- التجمعات الاجتماعية: التواجد مع أشخاص مصابين يزيد من مخاطر العدوى.
- نقص التعرض لأشعة الشمس: قلة التعرض لأشعة الشمس تؤدي إلى نقص فيتامين د، مما يضعف جهاز المناعة.
تمييز الفيروسات التنفسية
يواجه الأطباء صعوبة في تمييز بين الفيروسات التنفسية، حيث يُمكن التغلب على 80% من الإصابات من خلال الراحة وتناول السوائل. أعراض نزلات البرد تشمل ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، احتقان في الحلق، ورشح.
أبناء الإخوة مدبلج الحلقة 65
الإنفلونزا: خطر أكبر
على العكس من نزلات البرد، فيروس الإنفلونزا يُعتبر أكثر خطورة، حيث قد يتسبب في مضاعفات خطيرة، بل ووفاة بعض الحالات. تشمل أعراض الإنفلونزا صداع شديد، كحة، آلام في الجسم، وارتفاع في درجة الحرارة.
التغيرات المناعية في الشتاء
تظهر الأدلة أن جهاز المناعة يكون أقل فعالية خلال فصل الشتاء، نتيجة لقلة التعرض للشمس، مما يؤدي إلى نقص فيتامين د، وهو عنصر أساسي لوظيفة المناعة. كما أن التغيرات الموسمية في الفيروسات، مثل الإنفلونزا، تجعلها أكثر استقرارًا في درجات الحرارة المنخفضة، مما يزيد من انتشارها.
في الختام، يجب على الجميع أن يكونوا حذرين خلال موسم الشتاء، ومن المهم اتباع الإرشادات الصحية لتقليل مخاطر الإصابة بالفيروسات التنفسية. إذا كنت تعاني من أعراض، يُفضل البقاء في المنزل واستشارة الطبيب.