طرق العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس

طرق العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس الشديدة، مباشرة من الأمور التي تساعد في الحفاظ على البشرة، وتحميها من الجفاف والالتهابات، واللجوء للطبيعة يعد الحل الأمثل.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الطبيعة زاخرة بالمواد المناسبة للعناية بالبشرة، ولكل نوع بشرة ما يناسبها من مواد طبيعية.

طرق العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس الشديدة

وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم، في السطور التالية، أهم طرق العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس الشديدة.

الخطوات الأساسية:

الترطيب:
اشربي الكثير من الماء للمساعدة على إعادة ترطيب الجسم من الداخل.
استخدمي مرطبًا لطيفًا على بشرتك بعد الاستحمام أو الدش.
ركزي على المناطق الأكثر جفافًا، مثل الوجه والذراعين والساقين.

التبريد:
خذي حمامًا باردًا أو استخدمي كمادات باردة لتخفيف التهيج والألم.
ضعي جل الصبار على المناطق المصابة بحروق الشمس، فهو يساعد على تهدئة البشرة وترطيبها.

الراحة:
تجنبي التعرض للشمس لعدة أيام حتى تتعافى بشرتك.
ارتدِي ملابس فضفاضة وقبعة واسعة الحواف عند الخروج.
استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى عند الخروج.

نصائح هامة تساعدك في حماية البشرة من الشمس الشديدة:

تجنبي تقشير الجلد: قد يؤدي تقشير الجلد الميت إلى تفاقم التهيج.
لا تستخدمي منتجات قاسية على بشرتك: تجنبي استخدام الصابون القوي أو مقشرات الوجه حتى تتعافى بشرتك.
استشيري الطبيب: إذا كانت حروق الشمس شديدة أو مصحوبة بأعراض مثل الحمى أو القشعريرة، فاستشيري الطبيب.

مكونات منزلية مفيدة لبشرتك:
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب.
يمكنك نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء البارد ثم وضعها على المناطق المصابة.
الخيار: له خصائص تبريد وترطيب.
يمكنك تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة ووضعها على المناطق المصابة.
زيت جوز الهند: مرطب طبيعي يساعد على تهدئة البشرة وترطيبها.

الوقاية لبشرتك خير من العلاج:

استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
ارتدِ ملابس واقية من الشمس، مثل القبعات ذات الحواف الواسعة والنظارات الشمسية.
تجنبي التعرض للشمس خلال فترات الذروة، أي بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.**
احرصي على شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك.

أفضل الماسكات الطبيعية حسب نوع البشرة:

هناك العديد من الماسكات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة وإصلاحها بعد التعرض لأشعة الشمس، وهو ما تستعرضه خبيرة العناية بالبشرة في السطور التالية.

قبل استخدام أي ماسك:

* تأكدي من تنظيف بشرتك بلطف لإزالة أي أوساخ أو زهم.
* اختبري الماسك على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من عدم وجود حساسية.
* ضعي الماسك على وجهك وتجنبي منطقة العين والفم.
* اتركي الماسك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
* رطبي بشرتك بكريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.

ماسكات مناسبة للبشرة الجافة:

قناع الألوفيرا: الألوفيرا معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة. اخلطي جل الألوفيرا مع ملعقة كبيرة من العسل، وضعيه على وجهك.

قناع الأفوكادو: الأفوكادو غني بفيتامين E ودهون صحية، مما يساعد على ترطيب البشرة وإصلاحها. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو، وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، واخلطي المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة. ضعي القناع على وجهك.

ماسكات مناسبة للبشرة الدهنية:

قناع الطمي الأخضر: الطمي الأخضر يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة وتقليل المسام. اخلط ملعقتين كبيرتين من الطمي الأخضر مع الماء حتى تتكون عجينة، وضعيها على وجهك.

قناع الزبادي والعسل: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتنظيفها، بينما العسل يهدئ ويرطب البشرة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل، وضعي المزيج على وجهك.

ماسكات مناسبة للبشرة العادية:

قناع الخيار: الخيار غني بمضادات الأكسدة وله خصائص تبريدية، مما يساعد على تهدئة البشرة وترطيبها. اهرسي شريحة من الخيار، وأضيفي ملعقة كبيرة من جل الصبار، واخلطي المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة. ضعي القناع على وجهك.

قناع البيض والعسل: البيض مصدر جيد للبروتين، بينما العسل يهدئ ويرطب البشرة. اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل، وضعي المزيج على وجهك.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.