فيتامينات ومعادن ضرورية لمرضى السكر
فيتامينات ومعادن ضرورية لمرضى السكر
في عالمنا اليوم، يعيش العديد من الأطفال مع مرض السكر، مما يتطلب منا الانتباه إلى احتياجاتهم الغذائية بشكل خاص. حيث كشفت الدكتورة شيرين عبد الغفار، أستاذ علاج السكر والغدد الصماء في كلية الطب بجامعة القاهرة، عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يجب على هؤلاء الأطفال تناولها.
أهمية الفيتامينات والمعادن
تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الأطفال. على سبيل المثال، أشارت الدكتورة شيرين إلى أن فيتامين ك يساعد في تعزيز كثافة العظام وتقليل الالتهابات في الجسم. كما أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تعتبر من المكملات الغذائية المفيدة، حيث تعزز صحة القلب وتقلل من الدهون في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يزيد فيتامين الماغنيسيوم من حساسية الأنسولين، مما يعد أمرًا هامًا لمرضى السكر.
المكملات الغذائية ليست بديلاً
لكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أن المكملات الغذائية لا يمكن أن تحل محل الغذاء الصحي. لذلك، من الضروري أن يتناول الأطفال والبالغون المصابون بالسكر نظامًا غذائيًا متوازنًا.
وتبقى ليلة الحلقة 105
فيتامين د: ضرورة ملحة
وأكدت الدكتورة شيرين على أهمية فيتامين د لمرضى السكر، حيث تلعب هذه المادة دورًا في ضبط مستويات السكر في الدم وتعزيز المناعة. لذلك، من الضروري مراقبة مستويات فيتامين د في الدم، وفي حال وجود نقص، يجب تناول المكملات الغذائية لتعويض الجسم بالكميات المناسبة.
تحاليل دورية مهمة
كما قدمت الدكتورة شيرين نصائح للأطفال المصابين بمرض السكر، حيث يجب إجراء مجموعة من التحاليل الدورية بدءًا من فترة البلوغ لتجنب حدوث مضاعفات. من بين هذه التحاليل:
- زلال البول
- دهون الدم
- فحص قاع العين سنويًا
- قياس الضغط
أعراض مرض السكر عند الأطفال
تحدث الدكتورة شيرين عن الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بمرض السكر، مثل العطش الزائد، فرط التبول، وفقدان الوزن بشكل غير مفسر. هذه الأعراض تتطلب الانتباه الفوري والتشخيص المناسب من خلال الفحوصات اللازمة.
التشخيص المبكر: مفتاح الوقاية
التشخيص المبكر لمرض السكر يعد من الخطوات الأساسية التي تساعد في منع حدوث مضاعفات. وزارة الصحة توصي بإجراء مجموعة من التحاليل الدورية التي تشمل:
- وظائف الغدة الدرقية
- الدهون والكوليسترول في الدم
- زيارة طبيب القلب والأسنان
- الهيموجلوبين السكري
- فحص قاع العين
- فحص القدمين
- وظائف الكبد
- وظائف الكلى
- زلال البول
في النهاية، يمكن القول إن مرض السكر يؤثر بشكل كبير على حياة الأطفال، وقد يمنعهم من الاستمتاع بأطعمتهم المفضلة. لكن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ومراقبة مستويات السكر، يمكن اتخاذ خطوات بسيطة للحفاظ على صحة هؤلاء الأطفال.