دوالي الساقين: أعراض وعلاج وطرق وقاية

دوالي الساقين: أكثر من مجرد مشكلة تجميلية

دوالي الساقين تُعتبر واحدة من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم. لكن يجب أن نُدرك أن هذه الحالة ليست مجرد مشكلة تجميلية كما يعتقد البعض، بل هي علامة قد تشير إلى وجود مشاكل أعمق تتعلق بالدورة الدموية.

تحدث دوالي الساقين نتيجة ضعف أو تلف الصمامات الصغيرة الموجودة داخل الأوردة، مما يؤدي إلى تجمع الدم بدلاً من تدفقه بشكل طبيعي نحو القلب.

ما هي دوالي الساقين؟

دوالي الساقين هي أوردة متضخمة وملتوية تظهر بشكل واضح تحت سطح الجلد، وغالبًا ما تكون ذات لون أزرق أو بنفسجي وتبدو منتفخة. هذه الحالة تحدث نتيجة ضعف جدران الأوردة أو تلف الصمامات التي تمنع رجوع الدم إلى الخلف، مما يؤدي إلى تراكم الدم في الأوردة وتضخمها. تعتبر الساقان أكثر عرضة للإصابة بالدوالي بسبب الضغط الكبير الذي يتعرضان له أثناء الوقوف أو المشي.

أعراض دوالي الساقين

تتراوح أعراض دوالي الساقين بين الأفراد اعتمادًا على شدة الحالة، ومن أهم الأعراض التي قد يعاني منها الشخص:

• ظهور الأوردة بارزة: حيث تكون الأوردة المصابة ملتوية وبارزة بلون أزرق أو بنفسجي داكن.
• آلام وثقل في الساقين: يشعر المريض بألم أو إحساس بثقل، خاصة بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• تشنجات ليلية: قد يعاني البعض من تشنجات عضلية مزعجة أثناء النوم.
• تورم الكاحلين أو القدمين: قد يحدث تورم ملحوظ، خصوصًا في نهاية اليوم.
• حكة حول الوريد المصاب: قد تتطور الحكة إلى طفح جلدي في بعض الحالات.
• تغيرات جلدية: في المراحل المتقدمة، قد يحدث تغير في لون الجلد أو تصلب المنطقة المصابة.
• نزيف أو تقرحات: في الحالات الشديدة، قد تظهر تقرحات جلدية حول الكاحلين يصعب شفاؤها.

من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يعانون من دوالي دون ظهور أعراض واضحة، مما يستدعي تقييم الطبيب للتأكد من الحالة.
بارينيتي الحلقة 16

أسباب وعوامل خطر دوالي الساقين

توجد عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بالدوالي، ومنها:

• العمر: فمع التقدم في السن، تفقد الأوردة مرونتها وتضعف صماماتها.
• الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أو الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
• الوراثة: وجود تاريخ عائلي للإصابة يزيد من احتمالية ظهور الدوالي.
• الوزن الزائد: السمنة تزيد من الضغط على الأوردة.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: يمنع الحركة المستمرة للدم، مما يؤدي إلى ركوده.
• الحمل: يزداد حجم الدم في الجسم أثناء الحمل لدعم الجنين، مما قد يؤدي إلى توسع الأوردة.

علاج دوالي الساقين

تتفاوت طرق العلاج حسب شدة الحالة والأعراض المصاحبة، وتشمل الخيارات العلاجية:

العلاجات التحفظية

• ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: خاصة المشي لتحسين الدورة الدموية.
• رفع الساقين: للمساعدة في تقليل الضغط على الأوردة.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: مع ضرورة تحريك الساقين كل فترة.

العلاجات الطبية

• العلاج بالتصليب (Sclerotherapy): يتم حقن محلول في الوريد المصاب يؤدي إلى إغلاقه.
• العلاج بالليزر: يستخدم لإغلاق الأوردة الصغيرة والدوالي العنكبوتية.
• العلاج بالتردد الحراري أو الليزر الداخلي: يُستخدم لإغلاق الوريد المصاب.
• الجراحة: في الحالات الشديدة قد يتم إزالة الوريد المصاب.

من المهم استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج الأنسب حسب كل حالة.

طرق الوقاية من دوالي الساقين

الوقاية خير من العلاج، وهناك خطوات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بدوالي الساقين:

• ممارسة الرياضة بانتظام: كالسباحة أو المشي لتحفيز تدفق الدم.
• الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الأوردة.
• تجنب الجلوس أو الوقوف الطويل: والتحرك بين الحين والآخر.
• رفع الساقين أثناء الراحة: فوق مستوى القلب.
• ارتداء الملابس الواسعة: وعدم ارتداء الملابس الضيقة.
• اختيار الأحذية المناسبة: الأحذية المسطحة أو ذات الكعب المنخفض أفضل.
• اتباع نظام غذائي غني بالألياف: لتجنب الإمساك.
• شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على صحة الدورة الدموية.