علاج الإسهال عند الكبار، من الطبيعة وأهم أسبابه

علاج الإسهال عند الكبار، يعتمد في البداية على معرفة أسباب الإصابة حتى يمكن العلاج بشكل سريع، ويعد الإسهال من الأعراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعرف بزيادة عدد مرات التبرز مع تغير في قوام البراز ليصبح أكثر مائية.

الأسباب الرئيسية للإسهال عند الكبار:

العدوى

الفيروسات: هي السبب الأكثر شيوعًا للإسهال، وتُعرف باسم "إنفلونزا المعدة".

البكتيريا: تُسبب التسمم الغذائي، وتشمل السالمونيلا، والإشريكية القولونية، والشيغيلا.
الطفيليات: مثل الجيارديا، والديدان الشريطية.

اضطرابات الجهاز الهضمي:

متلازمة القولون العصبي: تؤثر على وظائف الأمعاء، وتسبب الإسهال أو الإمساك أو كليهما.
مرض كرون: مرض التهابي يصيب الأمعاء.
مرض التهاب الأمعاء التقرحي: مرض التهابي يصيب القولون والمستقيم.
عدم تحمل اللاكتوز: عدم القدرة على هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان.
مرض الاضطرابات الهضمية: مرض مناعي يسبب تلفًا في الأمعاء الدقيقة.

الأدوية:

المضادات الحيوية: قد تؤثر على البكتيريا النافعة في الأمعاء.
مضادات الحموضة: قد تزيد من إفراز الماء في الأمعاء.
ملينات البراز: تُستخدم لعلاج الإمساك، لكن الإفراط في استخدامها قد يسبب الإسهال.

الحساسية الغذائية: مثل حساسية القمح أو البيض أو الفول السوداني.
الإجهاد والقلق: قد يؤثران على وظائف الجهاز الهضمي.
الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول.
جراحة الجهاز الهضمي.

علاج الإسهال عند الكبار:

يعتمد علاج الإسهال على السبب الكامن وراءه.

الإسهال الحاد: عادةً ما يزول من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة. يجب شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
الإسهال المزمن: قد يتطلب علاجًا طبيًا لفترة أطول.

نصائح للوقاية من الإسهال:

غسل اليدين: غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصةً بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.
سلامة الغذاء: طهي الطعام جيدًا وتجنب تناول الأطعمة غير المطبوخة أو الملوثة.
شرب الماء النظيف: شرب الماء المعبأ أو المغلي من مصدر موثوق.
تجنب الكافيين والكحول: الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول قد يسبب الإسهال.
تناول البروبيوتيك: قد تساعد البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء ومنع الإسهال.

علاج الإسهال عند الكبار من الطبيعة

يعد الإسهال من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكبار، ويمكن علاجه بفعالية من خلال بعض العلاجات الطبيعية، ونذكر منها:

شرب الكثير من السوائل:
من أهم خطوات علاج الإسهال هي تعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال، وذلك بشرب الماء بكثرة، أو شرب محاليل معالجة الجفاف الفموية (ORS) المتوفرة في الصيدليات.
يمكن أيضًا شرب المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب أو الشوربة، فهي تساعد على تهدئة المعدة وتعويض السوائل المفقودة.

اتباع نظام غذائي مناسب:
ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل الأرز الأبيض، الموز، الخبز المحمص، دقيق الشوفان، البطاطس المسلوقة، الدجاج المشوي منزوع الجلد.
تجنب الأطعمة التي تُسبب تهيج المعدة مثل الأطعمة المقلية، الأطعمة الدسمة، منتجات الألبان، السكريات، الكافيين، المشروبات الغازية، عصائر الفاكهة الغنية بالفركتوز.

الأعشاب الطبيعية:

تستخدم بعض الأعشاب الطبيعية لعلاج الإسهال، ونذكر منها:
النعناع: يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف أعراض الإسهال.
الزنجبيل: يساعد على تخفيف الغثيان والقيء المصاحب للإسهال.
البابونج: يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف التهابات الأمعاء.
الشاي الأخضر: يساعد على تعويض السوائل المفقودة وتخفيف أعراض الإسهال.

العلاجات المنزلية:

تناول الماء الأرز: يساعد الماء الأرز على امتصاص الماء الزائد في الأمعاء وتخفيف أعراض الإسهال.
تناول الزبادي: يساعد الزبادي على استعادة توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يُساعد على علاج الإسهال.

الوصفات الطبيعية:

مشروب النعناع: يضاف كوب من أوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب.
مشروب الزنجبيل: يضاف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب.
مشروب البابونج: يضاف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب.

وصايا هامة عند الإصابة بالإسهال
إذا استمر الإسهال لأكثر من 3 أيام، أو إذا كان مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة، أو إذا ظهر دم في البراز، يجب استشارة الطبيب على الفور.
يجب على كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاجات طبيعية لعلاج الإسهال.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.