أبرزها القهوة بزيت الزيتون، وصفات طبيعية للتخلص
وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت، تعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، أو التكتل الدهني أو التِهابُ الهَلَل، وهو تغيير في الطبقة الطبوغرافية للجلد يحدث في معظم الإناث اللاتي بلغن سن البلوغ.
يتميز السيلوليت بظهور الجلد بشكل متعرج أو مجعد، يشبه جلد البرتقال، في مناطق مثل الفخذين والأرداف والوركين والبطن.
ما هي أسباب السيلوليت؟
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه لا يوجد سبب واحد محدد للسيلوليت، لكن تلعب العديد من العوامل دورًا في ظهوره، والتي تشمل ما يلي:
العوامل الهرمونية: تلعب الهرمونات الأنثوية، مثل الإستروجين والبروجسترون، دورًا هامًا في توزيع الدهون وتكوين النسيج الضام.
العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في تحديد قابلية الفرد للإصابة بالسيلوليت.
العوامل المهيئة: تشمل هذه العوامل:
النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات وقليل بالألياف يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسيلوليت.
نمط الحياة: قلة النشاط البدني والتدخين يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بالسيلوليت.
التغيرات الهرمونية: مثل الحمل والبلوغ وانقطاع الطمث يمكن أن تؤثر على توزيع الدهون وتزيد من ظهور السيلوليت.
وهناك بعض العوامل الأخرى، ومنها: العمر ونوع البشرة ووزن الجسم.
وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت في البيت
أضافت الدكتورة هدى، أنه بالنسبة لعلاج السيلوليت، والتخلص منه، فهناك وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت، والتي تستعرضها، في السطور التالية:
ملاحظة: قبل استخدام أي وصفة، تأكدي من عدم وجود حساسية لديك لأي من المكونات.
وصفة القهوة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
1. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على معجون.
2. ضعي المعجون على المناطق المُصابة بالسيلوليت.
3. دلكي المنطقة بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
4. اتركي المعجون على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
5. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند بدلًا من زيت الزيتون.
كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
المكونات:
¼ كوب من خل التفاح
¼ كوب من الماء
10 قطرات من زيت الليمون العطري
طريقة التحضير:
1. اخلطي المكونات جيدًا في زجاجة.
2. بللي قطعة من القطن بالخل الممزوج.
3. ضعي القطن على المناطق المُصابة بالسيلوليت.
4. غطي المنطقة بلفافة بلاستيكية.
5. اتركي الخل على بشرتك لمدة 30 دقيقة.
6. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
يمكنكِ استخدام هذه الوصفة 1-2 مرة في الأسبوع.
تأكدي من تخفيف خل التفاح بالماء قبل استخدامه، لأنه قد يكون قاسيًا على بشرتك.
وصفة زيت جوز الهند
المكونات:
¼ كوب من زيت جوز الهند
10 قطرات من زيت الليمون العطري
10 قطرات من زيت النعناع العطري
طريقة التحضير:
1. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء.
2. دلكي المناطق المُصابة بالسيلوليت بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
3. اتركي الزيت على بشرتك لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
يمكنكِ استخدام هذه الوصفة 1-2 مرة في اليوم.
تأكدي من تسخين زيت جوز الهند قليلًا قبل استخدامه حتى يصبح سائلًا.
وصفة الطماطم
المكونات:
طماطم مقطعة
طريقة التحضير:
1. ضعي شرائح الطماطم على المناطق المُصابة بالسيلوليت.
2. غطي المنطقة بلفافة بلاستيكية.
3. اتركي الطماطم على بشرتك لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
يمكنكِ استخدام هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
تأكدي من غسل الطماطم جيدًا قبل استخدامها.
نصائح عامة للتخلص من السيلوليت:
أشارت الدكتورة هدى، أنه مع أفضل وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت، السابق ذكرها، هناك مجموعة نصائح هامة، تساعد في التخلص من السيلوليت:
اتباع نظام غذائي صحي: قللي من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، واكثري من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب الجسم والتخلص من السموم.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.
التدليك: يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية وتكسير الدهون.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا الجسم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.