أهمية الاستعداد لعمرة رمضان
أهمية الاستعداد لعمرة رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد الإقبال بشكل ملحوظ على أداء عمرة رمضان، حيث يسعى الكثيرون إلى اغتنام هذه الفرصة المباركة. لكن، يجب على المسافرين لأداء العمرة أن يكونوا على استعداد تام لمواجهة أي طارئ قد يحدث أثناء الرحلة.
تجهيز حقيبة الطوارئ
توصي وزارة الصحة المسافرين بضرورة تجهيز حقيبة طوارئ تحتوي على المستلزمات الأساسية التي قد يحتاجونها، والتي تشمل:
- خافض للحرارة
- كريم مرطب
- مضاد للمغص
- مضاد للانتفاخ
- فرشاة الأسنان والمعجون
- محلول معالجة الجفاف
نصائح هيئة الدواء المصرية
كما وجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح حول كيفية تعديل جرعات الأدوية التي يتم تناولها خلال شهر رمضان.
الأدوية التي تؤخذ بجرعة يومية واحدة
أكدت الهيئة أن الأدوية التي تؤخذ بجرعة يومية واحدة لا تحتاج إلى تعديل، ولكن يمكن تغيير مواعيد تناولها من الصباح إلى المساء بعد استشارة الطبيب، حيث أن تغيير عادات تناول الطعام قد يؤثر على فعالية الدواء.
الأدوية التي تؤخذ مرتين يوميًّا
بالنسبة للأدوية التي تحتاج إلى تناولها مرتين يوميًّا، يُفضل تناول الجرعة الأولى قبل وجبة السحور والثانية بعد الإفطار، بعد استشارة الطبيب المعالج. كما يمكن مناقشة إمكانية تغيير الأدوية مع الطبيب للأدوية التي تؤخذ على ثلاث جرعات أو أكثر.
شراب التوت الحلقة 91
العادات الغذائية الخاطئة في رمضان
حذرت وزارة الصحة من بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها المصريون في رمضان، ومنها:
- الإكثار من شرب المياه المثلجة عند أذان المغرب قبل تناول الطعام، حيث قد يؤدي ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية وتأثيره على الهضم.
- تناول العصائر بشكل مفرط، مثل العرقسوس والتمر هندي، مما قد يكون مضراً لمرضى ضغط الدم وهبوط عضلة القلب.
- الإفراط في شرب الكركديه، الذي يزيد من حمضية المعدة.
تغطية مستمرة عبر موقعنا
نقدم لكم عبر موقعنا تغطية ورصدًا مستمرًا على مدار الساعة لأحدث الأخبار، بما في ذلك أسعار الذهب، اللحوم، الدولار، واليورو، بالإضافة إلى أخبار الرياضة، مصر، الاقتصاد، والمحافظات.
تابعوا موقعنا عبر القنوات المختلفة: