أهمية العناية بالشعر في فصل الشتاء
كيف يؤثر الشتاء على صحة الشعر؟
يتعرض الشعر للعديد من التحديات في فصل الشتاء نتيجة انخفاض درجات حرارة الطقس، مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه. إن الهواء البارد والجاف يمكن أن يسبب هيشان الشعر وفقدان لمعانه، مما يجعل العناية بالشعر خلال هذه الفترة أمرًا ضروريًا للحفاظ على جمالية الشعر وصحته.
نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء
تؤكد خبيرة التجميل سهام شهاب على ضرورة اتباع العديد من الخطوات لحماية الشعر خلال فصل الشتاء، ومن أبرز هذه النصائح:
- ترطيب الشعر: استخدمي مرطبات مكثفة مثل الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، أو استخدمي بلسمًا عميقًا لتغذية الشعر.
- تجنب الماء الساخن: اغسلي شعرك باستخدام ماء دافئ بدلاً من الساخن لتفادي جفاف فروة الرأس.
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية: حاولي تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الأخرى لتفادي التلف.
- تغطية الشعر: ارتدي قبعة أو وشاح لحماية شعرك من الرياح الباردة.
- تناول غذاء صحي: احرصي على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأوميجا 3، والفيتامينات A وE، التي تعزز صحة الشعر.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر.
- استخدام منتجات مناسبة: اختاري شامبوهات وبلسم مخصصين لفصل الشتاء، تحتوي على مكونات مرطبة.
- قص الأطراف: قومي بقص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من التقصف وتعزيز نموه.
زيوت طبيعية لجمال شعرك
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلات الشعر، مما يزيد من طوله وكثافته ويمنحه لمعانًا وحيوية، ومن هذه الزيوت:
- زيت الجوجوبا: يعزز من صحة الشعر ويستخدم لتخفيف الزيوت الأخرى مثل زيت اللافندر أو الروزماري.
- زيت النعناع: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر، لكن يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا.
- زيت اللافندر: يقوي بصيلات الشعر ويزيد كثافته، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو.
- الصبار: يساعد في إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة، كما يحتوي على فيتامينات تعزز نمو الشعر.
- زيت الروزماري: يعالج تساقط الشعر ويقويه، ويجب تخفيفه أيضًا بزيت الجوجوبا.
- زيت جوز الهند: مرطب رائع للشعر، يمكن استخدامه كحمام زيت قبل أو بعد الاستحمام.
التغذية وتأثيرها على صحة الشعر
تعتبر التغذية السليمة المتمثلة في تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة أساس جمال الشعر. فالصحة الجيدة واتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء، كلها عوامل تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على شعر صحي وقوي. إلى جانب ذلك، يجب العناية اليومية بالشعر من خلال التمشيط واغسله مرتين أسبوعيًا بالشامبو المناسب له، مع الترطيب اليومي باستخدام الزيوت المغذية.
بهار الحلقة 23
لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، من المهم الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. كما يُفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل السيشوار والمكواة، حيث إنها قد تضعف الشعر وتزيد من تقصفه. من الأفضل الاعتماد على حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.