أهمية التحكم بالعواطف لصحة القلب

أهمية التحكم بالعواطف لصحة القلب

في حديثه المهم، أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، على ضرورة أن يحافظ المواطنون على كلماتهم وألفاظهم، مشيرًا إلى أن بعض الكلمات قد تحمل تأثيرات سلبية تؤدي إلى وفيات. هذه الكلمات أحيانًا تكون كالسكاكين التي تكسر القلوب.

الزعل وتأثيره على صحة القلب

أضاف الدكتور جمال خلال برنامجه الشهير "قلبك مع جمال شعبان" أن الشعور الزائد بالزعل يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. بل إن الزعل قد يكون له ارتباط مباشر بالإصابة بسرطان الثدي، مما يوضح أهمية العناية بالصحة النفسية.

خطر الزعل المكبوت

وأشار جمال إلى أن أشد أنواع الزعل هو ذلك المكبوت، حيث يحتفظ الشخص بمشاعره في داخله دون أن يتحدث عنها أو يفضفض لأحد. وقال: "الزعل هو جزء من حياتنا اليومية، لكن الشخص الذكي هو من يتعلم كيف يتعامل مع مشاعره، ويتجنب أن يصبح الزعل ضيفًا دائمًا في حياته."

زيادة حالات الوفاة بسبب السكتات القلبية

وأكد الدكتور جمال أن هناك ارتفاعًا ملحوظًا في حالات الوفاة بسبب السكتات القلبية، مشيرًا إلى أن أنماط الحياة غير الصحية التي نتبعها، مثل تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم، تساهم في ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب. وأوصى بأن يتم توزيع كمية الطعام إلى ثلث للطعام، وثلث للتنفس، وثلث للماء.

ونقدم لكم من خلال موقع ()، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.