فوائد العسل الأبيض على الريق، لعلاج الانتفاخ

فوائد العسل الأبيض على الريق، عديدة وهامة، وتم دعمها بالعديد من الدراسات البحثية، وذلك لأن العسل الأبيض يحتوي على العديد من المغذيات الطبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، تدعم مختلف أجهزة الجسم؛ لتعمل بكفاءة.

فوائد العسل الأبيض لأجهزة الجسم

أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول العسل الأبيض على الريق، له العديد من الفوائد الصحية، وتذكر منها، ما يلي:

تحسين صحة الجهاز الهضمي:
* يُساعد العسل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على إنزيمات هاضمة تُساعد على تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
* يُخفف العسل من الغازات ونفخة البطن، ويُساعد على علاج الإمساك.
* يُعتقد أن العسل يُساعد في علاج قرحة المعدة والتهابات القولون.

تعزيز المناعة:
* يُعد العسل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الجذور الحرة.
* يُساعد العسل على مكافحة البكتيريا والفيروسات، مما يُقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

تحسين صحة القلب:
* العسل يُساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
* يُساعد العسل على تحسين تدفق الدم إلى القلب.

زيادة مستويات الطاقة:
* يُعد العسل مصدرًا غنيًا بالطاقة، حيث يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز.
* يُساعد العسل على تحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز.

تهدئة السعال:
* يمكن أن يُساعد العسل على تهدئة السعال وتهيج الحلق، مما يُخفف من أعراض البرد والإنفلونزا.
* يُمكن أن يُساعد العسل على تحسين جودة النوم.

تحسين صحة البشرة:
* يُستخدم العسل كمُرطب طبيعي للبشرة، حيث يُساعد على ترطيبها وتنعيمها.
* يُعتقد أن العسل يُساعد على علاج حب الشباب والتهابات الجلد.

تحذيرات هامة قبل تناول العسل الأبيض

* يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على الريق مع كوب من الماء الدافئ.
* يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول العسل.
* لا يُنصح بتناول العسل للأطفال دون سن السنة الأولى.

اكتشفي أهم فوائد العسل للبشرة:

أضافت الدكتورة هدى، أن العسل الأبيض يعرف منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة، ويشمل ذلك فوائده للبشرة، والتي تستعرضها في السطور التالية:

ترطيب البشرة: العسل مرطب طبيعي رائع، حيث يجذب الماء إلى البشرة ويحافظ على رطوبتها.
تنظيف البشرة: يُساعد العسل على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والشوائب.
علاج حب الشباب: يُعرف العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب.
تبييض البشرة: يُساعد العسل على تفتيح البشرة وتخفيف البقع الداكنة.
تقليل التجاعيد: يُساعد العسل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
علاج حروق الشمس: يُساعد العسل على تسريع التئام حروق الشمس وتخفيف الألم والاحمرار.
تسريع التئام الجروح: يُساعد العسل على تسريع التئام الجروح ومنع العدوى.
علاج بعض الأمراض الجلدية: يُمكن استخدام العسل لعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

طرق استخدام العسل للبشرة:

وأشارت الدكتورة هدى، إلى أن هناك عدة طرق لاستخدام العسل الأبيض للبشرة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
ماسكات الوجه: يُمكن استخدام العسل بمفرده أو مع مكونات أخرى مثل الزبادي أو دقيق الشوفان لصنع ماسكات للوجه.
غسول الوجه: يُمكن استخدام العسل كغسول للوجه لتنظيفه وترطيبه.
مرطب: يُمكن استخدام العسل كمرطب للوجه والجسم.
إزالة المكياج: يُمكن استخدام العسل لإزالة المكياج بشكل طبيعي.

نصائح هامة عند استخدام العسل للبشرة:

* تأكدي من استخدام عسل عضوي نقي.
* قومي بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدام العسل على وجهك بالكامل.
* لا تستخدمي العسل إذا كانت لديك حساسية من لدغات النحل.
* تجنبي استخدام العسل على الجروح المفتوحة أو الجلد المتهيج.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.