أعراض تمزق الرباط الصليبي وطرق علاجه
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو أربطة الركبة الأكثر إصابةً، وعادة ما تسبب الإصابات الرياضية تمزقات في الرباط الصليبي الأمامي، وإذا تمزقت الرباط الصليبي الأمامي فمن المحتمل أن تحتاج لعملية جراحية لإصلاحه.
ويتعافي معظم الأشخاص الذين يعانون من تمزق الرباط الصليبي الأمامي بشكل كامل ويستأنفون ممارسة الرياضة دون أي عواقب طويلة المدى، عادةً ما يكون وقت التعافي من تمزق الرباط الصليبي الأمامي من ستة إلى تسعة أشهر وفقًا لموقع "Cleveland clinic" الطبي.
أعراض تمزق الرباط الصليبي الأمامي
تشمل أعراض تمزق الرباط الصليبي الأمامي الأكثر شيوعًا ما يلي:
الشعور أو سماع فرقعة في ركبتك.
تورم.
الألم (خاصة عند محاولة وضع الوزن على ركبتك).
الضعف أو الشعور وكأن ركبتك قد خرجت.
فقدان نطاق الحركة (إلى أي مدى يمكنك تحريك ركبتك).
ما الذي يسبب تمزق الرباط الصليبي الأمامي؟
أي شيء يفرض قوة كبيرة على ركبتك يمكن أن يؤدي إلى تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وتحدث تمزقات الرباط الصليبي الأمامي عندما تتحرك ركبتك أو تلتوي أكثر مما تستطيع بشكل طبيعي.
وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتمزق الرباط الصليبي الأمامي ما يلي:
الإصابات الرياضية.
حوادث السيارات.
السقوط.
عوامل خطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي
يمكن لأي شخص أن يعاني من تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهو أكثر شيوعًا بين الرياضيين، وخاصة أولئك الذين يمارسون الألعاب الرياضية التي تنطوي على التوقف المفاجئ أو الالتواء أو تغيير الاتجاهات، بعض الألعاب الرياضية التي تسبب تمزقات متكررة في الرباط الصليبي الأمامي تشمل:
كرة القدم.
كرة سلة.
رياضة بدنية.
مضاعفات تمزق الرباط الصليبي الأمامي
يمكن للإصابات التي تسبب تمزق الرباط الصليبي الأمامي أن تلحق الضرر بأجزاء أخرى من ركبتك أيضًا.
وقد تتلف أو تمزق أربطة ركبتك الأخرى أثناء تمزق الرباط الصليبي الأمامي، بما في ذلك:
الرباط الجانبي الإنسي (MCL).
الرباط الجانبي الجانبي (LCL).
الرباط الصليبي الخلفي (PCL).
وتشمل الإصابات الأخرى التي يمكن أن تحدث في نفس وقت حدوث تمزق الرباط الصليبي الأمامي ما يلي:
كسور العظام.
الغضروف المفصلي.
تمزق العضلات.
كيف يتم علاج تمزقات الرباط الصليبي الأمامي؟
يمكن أن تختلف العلاجات اعتمادًا على درجة تمزق الرباط الصليبي الأمامي وأي ضرر آخر داخل ركبتك.
ولا تمارس الرياضة أو تمارس أي نشاط يمكن أن يزيد الضغط على ركبتك، اتبع طريقة RICE بمجرد ملاحظة الألم أو الأعراض الأخرى:
الراحة: تجنب النشاط الذي تسبب في إصابتك، لا تبالغ في استخدام ركبتك أثناء شفاءها.
الثلج: ضع كمادة باردة أو كمادات ثلج ملفوفة بمنشفة رقيقة على ركبتك لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم.
الضغط: يمكنك لف ركبتك بضمادة مرنة للمساعدة في تقليل التورم.
الارتفاع: قم بإسناد ركبتك وساقك للأعلى فوق مستوى قلبك بقدر ما تستطيع.
سيقترح مزود الخدمة الخاص بك علاجات لإدارة الألم والأعراض الأخرى، قد تحتاج:
العكازات.
دعامة تثبت ركبتك في مكانها.
أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) أو الأسيتامينوفين.
علاج بدني.
هل يمكن لتمزق الرباط الصليبي الأمامي أن يشفى من تلقاء نفسه؟
لا يمكن لتمزق الرباط الصليبي الأمامي أن يشفى من تلقاء نفسه، ولكن من الممكن التعايش معه (خاصة إذا كان لديك تمزق منخفض الدرجة)، ولكن إذا كنت رياضيًا أو ترغب في العودة إلى النشاط البدني، فستحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإصلاح الرباط الصليبي الأمامي.
جراحة تمزق الرباط الصليبي الأمامي
عادةً ما تكون الجراحة لإصلاح الضرر في ركبتيك إجراءً للمرضى الخارجيين، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم، وسيقوم الجراح بإجراء تنظير للركبة، وهي تقنية طفيفة التوغل لإصلاح التمزق داخل ركبتك.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.