أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

أهمية الكالسيوم في نمو الأطفال

يُعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، وخاصةً الأطفال، في مراحل نموهم المختلفة. هذا المعدن الرائع لا يساهم فقط في تقوية العظام والأسنان، بل يلعب دورًا حيويًا في تعزيز النمو الصحي. لذا، يجب على الأمهات التأكد من تلبية احتياجات أطفالهن اليومية من الكالسيوم لضمان نموهم بطريقة سليمة.

أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى نقص الكالسيوم عند الأطفال، ونذكر منها:

• الاعتماد على الرضاعة الصناعية باستخدام ألبان غير ملائمة أو اللبن البقري.
• نقص فيتامين د، والذي يحدث بشكل شائع للأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.
• وجود مشكلات في الغدة الدرقية تؤثر على مستوى الكالسيوم.
• سوء التغذية والافتقار إلى الأطعمة الغنية بالمعادن.

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

يجب على الأمهات مراقبة أطفالهن بعناية، حيث أن نقص الكالسيوم قد يظهر من خلال مجموعة من الأعراض، منها:

• صعوبة في النوم وزيادة العصبية.
• ألم في العضلات والمفاصل.
• رعشة غير طبيعية في الجسم.
• هزات في الأطراف.
• تشنجات مفاجئة.
• نوبات من فقدان الوعي.

علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال

إذا كان هناك نقص في مستوى الكالسيوم، فهناك عدة طرق يمكن للأمهات اتباعها لتحسين الوضع، ومنها:

• الاستمرار في الرضاعة الطبيعية خلال العامين الأولين من حياة الطفل.
• تقديم أطعمة غنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان، الخضراوات الورقية، والأسماك.
• تشجيع الطفل على التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.
• تجنب استخدام الألبان غير المدعومة بالكالسيوم مثل اللبن البقري.
• إعطاء مكملات تحتوي على الكالسيوم إذا لزم الأمر.

نصائح لتحسين صحة الطفل الرضيع

هناك بعض النصائح الهامة التي تساهم في تعزيز صحة الأطفال الرضع، ومنها:
رحلة لاكشمي 4 الحلقة 24

• الحرص على الرضاعة الطبيعية منذ الولادة حتى عمر عامين.
• إدخال الطعام الصلب تدريجياً بعد 6 أشهر، بدءًا بالخضراوات والفاكهة المهروسة.
• تجنب إضافة الملح إلى طعام الطفل، مع إمكانية استخدام عصير الليمون لإضفاء نكهة.
• تقديم العصائر الطبيعية بدون سكر، حيث أنها ترطب الجسم وتمده بالعناصر الغذائية.
• الاهتمام بنظافة الطفل وتغيير الحفاضات بانتظام لتجنب التهاب الجلد.
• احممي الطفل في الصيف لتخفيف حرارة الجسم.